Biz de bugün 40+0 olduk. Ama gelen giden yok. Iki aydır yürüyüşte yapıyorum comelme kalkma hareketi de yapıyorum plates yapıyorum ama tik yok.Sıcak suya da oturdum.Hayırla gelsinler InşaAllah napalim
Etkisi olmuyor hiç bir şeyin sürekli yaptım yapmadığım şey yok hala tık yok ay çok sıkıldım
651,019 soru
3,427,234 cevap
4,259,763 yorum
183,999 üye