Biz de bugün 40+0 olduk. Ama gelen giden yok. Iki aydır yürüyüşte yapıyorum comelme kalkma hareketi de yapıyorum plates yapıyorum ama tik yok.Sıcak suya da oturdum.Hayırla gelsinler InşaAllah napalim
Etkisi olmuyor hiç bir şeyin sürekli yaptım yapmadığım şey yok hala tık yok ay çok sıkıldım
1,482,133 soru
24,246,778 cevap
340,512 kullanıcı