Biz de bugün 40+0 olduk. Ama gelen giden yok. Iki aydır yürüyüşte yapıyorum comelme kalkma hareketi de yapıyorum plates yapıyorum ama tik yok.Sıcak suya da oturdum.Hayırla gelsinler InşaAllah napalim
Etkisi olmuyor hiç bir şeyin sürekli yaptım yapmadığım şey yok hala tık yok ay çok sıkıldım
655,920 soru
3,446,175 cevap
4,281,102 yorum
185,310 üye