Günlük sık sık ama az az yeme düzeniniz nasıl? Nasıl besleniyorsunuz?

Question

Sorum başlıkta

Answer 1

Sık sık çok çok öküz gibi yiyorum 18 kilo almışım =((((

Comments

Deli kız:)) tutmak lazım şu ağzı da... Ah işte ne kadar becerebilirsek

---

Yok ah tutabilsem 36 haftayım doktor kızdı =(( ama yok açım diye ağlıyorum yoksa döner ekmek yaptırıyorum bütün ekmek anca kesiyor

---

:)))))) bende öyleyim bebek kilo alsın diye 23 kilo aldım cnm

Answer 2

Ben düzenli kahvaltı yapıyorum abartmadan ekmeksiz yiyorum kilo aldım zaten 

Comments

Akşama kadar ki sağlıklı olması gereken düzen lazım bana aslında:/

Answer 3

Sabah kaşar peyniri yoğurt pekmez yumurta yiyorum, sonrasında arada atistirabilicegim bişey varsa yiyorum süt gibi , oglende yemek yiyorum sonrasında meyve çeşidi ne varsa yiyorum akşam yemeğinde genelde eşim et veya tavuk yer muhakka haftada 3 4 gün oluyor protein yiyorum yatmadan önce süt kaşar peyniri  bu sekilde ama 35 haftalıkken gitigimde 2300 du nasıl oluyor anlamıyorum zayıf dedi doktor 

Comments

Teşekkür ederim canım ilgin alakan için

---

Rica ederim :)

Answer 4

Valla 74 kilo idim şimdi 83kiloyım rejime giriyom ilk 2 gün iyi 80de kalıom 3 gün inmiyorum 80 81 oynuyo 82 sonra sinirlenip tekrar yemeye devam ediyorum beni. Diyeti. Hep böyle piskolojim bozuluyor üstwlik çoçuğumda yok 4 yıldır evliyim boyda 1. 63