Kilo alimini nasil yönetiyorsunuz ben hızlı kilo alıyorum

Question

Hanimlar 8 haftalık gebeyim 2 kilo almışım bile siz nasıl yönetiyorsunuz kilo aliminj

Answer 1

19.haftamdayim iki kilo vermistim baslarda bidaha almadim kahvalti iki ara ogun meyve ve kuruyemis aksam yemeginden sonra bisi yemiyorum ogunleri saglikli yumurta et corba salata yogurt ayran yaparsaniz guzel olur bebegimde gayet iyi cok sukur sizde boyle yapabilirsiniz:)

Answer 2

Şişkinlik canım o vücut şişiyor kilo aldım sanıyorsun

Answer 3

Bende 7 haftalık hamileyim 3 kilo aldım. 

Yönetmeme gerek yok ilk kızımda aldım doğumdan sonra gitti geri geldi .

Şimdi geri gelmesine musade etmeden korse takicam .

Comments

Bende alamıyorum 8 ayimdayjn hala aynı kilom

---

Bebek gelişimi iyiyse problem değil

Answer 4

Bende 8+5 im ama 3 kilo verdim kusmaktan hiç ağzımda tad yok iştahım kapandı 

Answer 5

Istedigim saat istedigim seyi yiyorum sadece cok yuruyorum 15+3uz henuz kilo almadim hareket coo onemli bence

Answer 6

Canım o bünyeyle alakalı bence ya 13. Haftayim 4 kilo aldım bende ama ben dert etmiyorum ya bebek sağlıklı olduktan sonra verilir diye düşünüyorum

Answer 7

Valla daha 6 haftaligim 7 ye gircz ama acayip iştahım açıldı keşke zayıf olsam hiç umursamam ama 50 60 kg falan değilim malesef cnnm sıkılıyor bu duruma 

Answer 8

Benim bulantım çoktu 5 kilo verdim 20. Haftadan sonra ancak kilo almaya başladım. Şimdi düzenli 3 l su içiyorum ara öğün gibi meyve veya badem fındık VS yiyorum çok almadım 31. Haftadym toplamda 4 kilo eklendi son aylarda hızlı alınıyormus

Answer 9

Hamur işi makarna pilav tatlı şekerli şeyleri azaltın onlar çok kilo aldırıyor daha hafif sebze falan tüketmeye çalış ara ogunlerini aksatma yoksa normal öğünlerde çok aciktigin için çok yersin 

Comments

Tost manyağı oldym ya gebelikte karşı koyamıyorum tosta

---

O kilo aldırıyor olabilir ekmeği azaltın biraz senin için bebeğin için yani sağlıklı beslenmeye çalış doktora gittigin zaman bir beslenme listeli işte internettede var aslında

Answer 10

Bol su içerek

Answer 11

Hiç yonetmiyorum  31 haftaligim  5 kilo almışım 

Answer 12

28 haftalığim sadece 3.5 kilo almışım 20 haftaya kadar aynı kilodaydım doktoruma sordum gayet iyi kilon dedi çok alma zaten dedi

Answer 13

7×3 bir kilo görünüyor şişlik olduğunu düşünüyorum çok yiyemiyorum çünkü tatliyi neredeyse sifirladim

Answer 14

Ben 37 haftalık oldum 24 kilo aldım nasıl yönetecez valla hiç yönetemedim :) 

Answer 15

Diyetisyen kontrolündeyim ne yiyeceğim ne içeceğim konusunda içim rahat olsun istiyordum hâlen öyle. 

Comments

Diyetisyen ne tarz bir liste verdi size

---

Normal listeden farklı 1,5 kişilik liste.