Beyaz ekmek yeme, hamurisi ve kızartmalardan uzak dur. Bebeğin sağlığı için paketli gıdalar zaten tüketmiyoruz. Ben ilk 2 ay istahsizliktan 4 kilo vermiştim 17 hafta bitti hala hiç kilo almadım üstelik bünyem çok yatkın 87 kiloyum yani :) Gebelikte zayıf da olsak kilolu da olsak doktorlar hızlı kilo almayı önermiyor doğumu zorlaştıriyormus o yüzden kilon az bile olsa yavaş yavaş almaya çalış. Ben zararlı gıdaları hayatimdan çıkardım sırf bebek saglikli büyüsün diye ve sağlıklı olanlar da zaten kilo yapmıyor peynir süt pekmez kuruyemiş meyve tam buğday ekmeği sebze yemekleri et balık tavuk salata yoğurt günlerim hep bunlarla geçiyor normalde akşam 5 ten sonra bile yemek yesem kilo alan biriydim ama şuan hiç almamami sağlıklı beslenmeye bağlıyorum ben keşke hamile kalmadan önce de böyle beslenseymisim :)