Ben ilk öğrendiğimde leke geliyodu korkumdan oturarak kilmaya basladim cok egilip kalkmayim diye, sonra hep öyle devam ettim bi erken dogumum da var nolur ne olmaz sonuna kadar da öyle yapacağım. Ama bi sıkıntınız yoksa sorun değil faydası bile olur hareket olur, youtube da video vardi faydalari hakkinda