Saçla alakası yok büyüyen karın migdeyi baskiliyor doğal olarak miğde rahat edemiyor yemklerini az az ve sık ye migdeyi rahatsız eden gazlı içecekler baharatlı yiyecekler soğan portakal çikolata bunlardan uzak dur yemekten sonra 1 saat yatma eğilme yürüyüş yap çok iyi geliyor sağlıklı ve hafif beslen çok yirsen yanma geçmez 6 dan sonra birşey yime porsiyon meyve ve ılık süt iç yemkler ile şu tüketme yemkten sonra iç gece iki yastık ile yat basın yüksekte kalsın çok zor yanma benim çok erken başladı 12 haftalıkken başladı şuan 20 haftalik hala daha çekiyorum ama dikkat ederek azaldı şiddetli yanmalar geçti şükür her yediğim yemeği korkarak yiyorum bu yanma yüzünden doktorum gaviscon verdi oda azalttı