Yeni hamile olduğumu öğrendim ne beslenmem gerekiyor

Question

Hamile olduğumu yeni öğrendim çok sevindim ne beslenmeliyim

Answer 1

Bebek ilk 3 ay yediklerinden değil kanından beslenir ondan özel birşey yemene gerek yok. İşlenmiş hazır gıdadan ve az pişmiş yiyeceklerden uzak dur yeterli.

Answer 2

12. Haftaya kadar bebeğiniz sizden beslenir ve pek ne yediğinizin önemi yok canim 12. Haftadan sonra dikkat etmelisin gunde 2 litreden fazla su süt yoğurt yumurta 1 avuç ceviz badem fındık günde 1 öğün mutlaka et 

Answer 3

Saglikli seyler ye canim .  bol sut icin, pekmez ye kan yapar, bol bol meyvelerimizden ye, mevsim sebzelerimizden ye, yogurt tuket , en onemlisi de bol bol su ic.  Su cok onemli ilk zmandan beri. Ekstra biseye gerek yok aslinda bu yazdikalrimi zaten tuketirsin. Birde simdi mevsimi ama nar yeme nar kanama yapip dusuge sebep olurmus. Sucuk, salam gibi seyler yeme. Arada sucuk yersende cok pismis ye. Yumurtan da cok pismis olsun. 

 Birde ben ilk uc ay folikasit deposu diye avakado tuketmeye dikkat ettm. Bol ceviz yedim canim

Hayirli olsun.saglikla al kucahgina inşallah

Answer 4

Hergun sabah yumurta peynır süt ve süt ürünleri tuketın cevız badem fındık ihmal etmeyın 

Answer 5

Doktora gidin size folik asit vericek

Answer 6

Bol bol ceviz ye yoğurt ye

Answer 7

Ilk 3-4 ay her zmanki gibi beslenebilirsin bebege cok etkisi olmuyor o zamanlar ondan sonra hergün ceviz findik meyve yemeni oneririm bana cok iyi geliyor yine hergün süt yogurt peynir yemeye calisiyorum haftada bikac kez kirmizi yada beyaz et sebze yemeye calisiyorum oyle yani 

Answer 8

Kızıl balık ye her hafta .kan ilaci yerine kecibuynuzu pehmezi 1yemek kasigi bazen 2 yedim acken.ilk haftamdan basladim. Bol su ic enfeksion kapmiyasan . İlaç yerine boyle şeylerle beslenki dogulurken sarilik derecesi bile olmasın .