Linclemeyin çok psikolojim bozuk kilo alıyorum

Question

59 ile hamile kaldım 

Çoğu şeyden tiksindim hala daha öyle iştahlı yemek yemiyorum 11 kilo almışım 

Daha 19. Haftam :((( 

Ben ne yapicam çok üzülüyorum 

Answer 1

Merhaba sevgili anne adayı  seninle aynı durumları yaşıyorum bende. Ilk 3 ay hiç iştahım yoktu ve hiç kilo almamıştım fakat 4. Aya girdiğimden itibaren iştahım açıldı ve sadece 1 ayda 4 kilo alınca doktorum biraz yavaşlamamı istedi. Bende öyle olunca internetten araştırma yaptım hamile diyeti ile ilgili. Diyet diyince yanlış anlaşılmasın bu daha çok beslenme şeklini değistirme amaçlı asla kilo vermek için değil. Öncelikle ekmeği 1 dilime indirdim ve tam buğdaylı ekmeğe geçtim. Normalde 2 öğün yapardım artık 3 4 öğün yapıyorum ve 2 öğün tam yemek yiyorsam diğer öğünlerde meyve ve ya bir kase yoğurt yiyorum. Özellikle kuru meyve ve kuruyemişler çok işe yarıyor. Makarna ve pilavı tamamen hayatımdan çıkarttim. Hamurişini de çıkarttım. Eskiden çok fazla pizza, poğaça, kek, lahmacun vb. Yiyordum artık hiç yemiyorum genellikle çorba yapıyorum ve fasülye, nohut, mercimek ve ya karnıbahar vb yemekler yapmaya çalışıyorum. Bu şekilde beslenerek en son gittiğim kontrolde sadece 1 kilo aldığımı ögrendim. Sende dilersen bu şekilde yapabilirsin.

Comments

Yaaaaaaa ben senin güzel kalbinden öperim ♥️ ben hamur işi tatlı kızartma vs gebe kaldigimdan beri belki bir kaç kere tuketmisimdir dikkat ettim. Ama ara öğün yapmadım hiç dengeli beslenmeye özen göstermedim yanlış yaptım. Dediklerini uygulucam çok teşekkür ederim , Allah razı olsun , liste yapıyorum şimdi yazdıklarını not Alicam ❤️❤️ sağlıkla al kucağına evladını

---

Amin inşallah sende sağlıkla al yavrunu ❣

Answer 2

Canım hiç kendini üzme stres yapma sen bikere senin bünye su içsem yarıyor olanlardansin olabilir kimiside yer yer kilo almaz bu bizim suçumuz değil bundan sonra daha dikkat edersin yürüyüş yaparsın mesela her akşam benim 4 cu gebeliğim 3 çocuğumda da doğumdan hemen sonra karnım dümdüz kaldı valla o yüzden takma hiç şimdide 23 haftadayim 9 kilo almışım bende hiç umrumda değil bebekler iyi olsun gerisi gider 

Comments

Amin inşallah Allah razı olsun ya ❤️ sağlıkla al kucağına bebisini annesi dikkatli olucam daha çok

Answer 3

Dogumdan sonra kisa surede toplarsin kendini  psikolojin bozulmasin  ama kilo alman dogumda zorlar seni bi diyetisyenle gorusebilirsin

Answer 4

Niye lincliyelim onu anlamadım hem tiskinip hem yemek ilk defa duydum yarasın ne diyelim verirsin ins

Answer 5

Boyle cok kafaya takarsaniz kendinizi yemeye daha cok verirsiniz ne olmus yani bazilari cok kilo alir hamilelikte bazilari almaz ben de haftama gore cok almisim napalim yani uzulmek anlamsiz ekmek yemeyi birakacagiz  yoksa sagligimiz tehlikeye girer bundan sonra en fazla 6 kilo almaya calisin yoksa sagliginiz kotuye gider.

Comments

Sağol çok teşekkür ederim ♥️

Answer 6

Takma kafani. Doktoruna soyle belki diyetisyene gonderir. Benim doktorum kilo sinirini asarsan diyetisyen kontrolune gondeririz demisti. 

Comments

Evet diyetisyene yönlendirir büyük ihtimal çok teşekkür ederim sagolasin

Answer 7

Canım acaba ödem ve karında şişlikte varmı onlarda kilo olarak fazla gösteriyor ama sonuçta kalıcı kilolar değil. İstersen bir doktoruna da danış. Sonuçta hormonların da oynuyor. Hormonlar da kiloya çok etki eder. Yemeden içmeden kesilmekten iyidir normal yiyebiliyor olabilmen . En azından bebişin için iyi canını sıkma . Herkeste aynı olacak değil bazı anneler gebeliğin başında kilo alırmış bazıları sonunda 

Comments

Evet göbeğim çok çıktı 7 aylık gibiyim dediğin de çok haklısın , çevrem çok tepki gösteriyor moralim bozuluyor doktoruma söyleyeyim ben çok teşekkür ederim Allah razı olsun , içim ferahladi çok sağol

---

Ayaklarına bas bacaklarına eğer sararıp sonradan düzeliyorsa ödem vardır canım

Answer 8

Henüz geç sayılmaz şimdiden sonra biraz yavaşlayabilirsin yapamıyorsanda yürüyüş ve hareketle dengelemeye çalış en azından

Answer 9

Bende 10 kilo aldım senin gibi ve büyük ihtimalle daha da alacağım ama bebeklerimiz sağlıklı olsun gerisi önemli değil doğum dan sonra verirsin canım bizim ruh halimizi  hormalar etkiliyor stres yapma kendine bence bu zmnların tadını çıkartalım doğumdan sonra verirsin  

Comments

Kaç haftaliksin kuzum

---

Bn şuan 25+2 yim ama 4 hafta önce ben10 kilo almıştım yani 21 haftalıken 10 kilo almıştım şimdi daha da fazla almışımdır

---

Haklısın doğumdan sonra veririz inşallah sağlıklı olsunlar da çok sagolasin

Answer 10

Ben 30 kilo aldım 36 haftadayım bebek 3 kilo 500 qıram olmuş

Comments

Ay hayırla kucağına al annesi maşallah yavruna ♥️♥️♥️

Answer 11

Yürüyüş yapabilirsiniz. Ödem veya şişkinlik gaz vs de olabilir bol su tüketin tuzu azaltın. Hamurisi tatlı market ürünleri vs tüketmeyin meyveyi ve kuruyemisi bile sınırlı sekilde yiyin. Ben seker icin diyetisyen kontrolündeyim 15+4üm tabi bulanti ve kusmayla zaten yiyemedim de  6 kg verdim. Ekmegi 1 dilim tam buğday unlu tüketebilirsiniz 

Comments

Ödem olabilir çünkü çok fazla sisiyorum  dediklerini uygulucam kendime liste hazırlıyorum şimdi çok sağol ❤️❤️

Answer 12

Ben de çok aldım bir de antrenörüm düşün gebeligin verdiği güzel bir kilo normal...Bebeğin ve sen sağlıklı olda kilo verilir nasılsa. ..Takılma bu kadar sonlarda zaten vücut acayip ödem topluyor daha da alacaksın fakat doğumda çoğu gidecek canım.Vücudun hazırlanıyor ama çok aşırı da almamaya çalış ve sonlara doğru tuzlu,şekerli şeyleri çok yeme.Bana sürekli ekmek yeme dedi doktorlar ama hamilelikte nefis diye birşey olmuyor bazen Ama hamile kaldığımı öğrendiğimde kendime şunu dedim.Yeme içme de kısitlamayacagim kendimi yeter ki bebeğim gelişimi güzel olsun kiloyu veririm nasılsa diye ....Öyle de yaptım önemli olan bebek gelişimi canım 

Answer 13

Pardon cnm linclemek dil anliyan bilemez bende asiri kilo alıyorum roum 25haftada 12kilo almışım saglikli besleniyorum arada bi gofret kacamagim olmasina ragmen almisim ilk cok taktim. Ama icim rahat saglikli besleniyroum. Bebegim saglikli artik allah yardimcimiz olsun dogumdan sonra nyapalim dert etme saglikli. Beslenmeye dikkat et

Comments

Allah razı olsun , sağlıkla al kucağına bebeğini ❤️

Answer 14

Ben de aynıyım çok birşey yemiyorum ama 12 kilo almışım 23. Haftadayım bebeğim de öyle kilolu değil 

Comments

Ben de kızartma , ekmek , pilav ne bilim hamur işi falan yemiyorum son iki aydır özellikle
İnşallah sağlıklı olsun bebisler de kiloyu veririz o kadar çok yorum aldım ki haklı herkes

Answer 15

Belki vucudun musaittir kilo almaya elinde olan bisi degildir kafana takma herkes hamilelikte kilo alir bekar kadin cocuklu kadin ayni mi degil illa olur oyle seyler ben daha kilo almadim veriyorum ama almiyorum sebebini bir bilsem bnde almak istiyorum

Answer 16

Bende çok aldım ama en güzel kilo bu diger evladımdada aldım verdim bundada veririm tek derdimiz kilo olsun takılma 

Answer 17

Bende bulantı zamanı çok kilo vermiştim benimde oyleyken moralim bozuluyordu suan basladığım kilodayım

Answer 18

Valla canım oturup bunun için uzukuyorsan Allah başka dert vermesin ne deyim ... Milyon insan covid den öldü dışarı çıkamıyoruz yürümek yok hastanede odumuz kopuo bu kadar şeyin içinde kilo aldım die üzülme Allah aşkına ya doğumdan sonra gider kilo neki valla ben 90 kiloyum ve umrumda değil sağ salim şu çocuğu kucağıma alıyım bişey istemiorm o kadar çok erken doğum yapan varki covudden bide hastaneye gidip gelemio kimse mama veriolar kilo surda dursun dunya kadar düşüncem var