Yani misal sabah açlık bellidir zaten. Aksam açlıkta misal saat 3 te ara öğünüm var yarım ekşi elma ve süt. 5 te de aksam yemegim var. Bu zamanlamaya göre 2 saat ediyor. Diyetisyen kontrolünde olduğum için saatli yemeklerin ona göre yapiyorum. Öğlen açlık pek ölçmuyorum öğlen yemegim basta yoktu ben 2 öğün beslendigim icin sabah geç kalkıyorum kahvaltim gec oluyor.