Kizlar dun şeker yüllemesinde glikozdan 1 saat sonra şekerim 198 çıkti diyete basladim listeye uygun yedim kahvaltidan sonra 90 çıkti kafam karışti şımdi dun açtim bugun tok olmama ragmen boyle oldu. Ve dun aksamdan sabah 10.30 da tartildim aksamdan buyani 2 kilo almisim gorundu oyle aksam birsey yememistim