Kepek ekmeği mi iyi gelir,tam buğday ekmeği mi?

Question

Doktorumuz her seferinde çok kilo almışsın diyor, 1 aydır normal ekmeği bıraktık, kepek yada tam buğday ekmeğine geçtim ama karar veremedim sürekli hangisinden alsam? Bilginiz var mı hangisi daha iyi olur?

Answer 1

Tam bugday ekmegi tüketın 

Comments

Kiloma yararı olur mu peki? Yani normal ekmekte sanki daha çok yeyio doymuyodum şimdi daha çabuk doğduğumu hissediyorum

---

Kilonuza yarari olmaz sağlıklı olan tam buğday ekmegi  ,))

---

Sorun olan kiloydu ama neyse devam ederim artik tam buğdaya :)

---

Ekmek insani zayıflatmaz canım agzini dikeceksin tabir i caizse bol su ve spor yoksa zor

---

Spor yapamiyorum zaten hareketsizlikten de oldu böyle ilk gebeligim erken dogumla sonuçlandı bunda korkumda temizlik bile yapmiyorum yedigim direk vücutta kaliyo malesef, hani tam bugdayla daha az yeyip doyuyorum ondan acaba kilo alimi yavaslar mi dedim

---

Hamileysen kiloyu dert etme

---

Ya ben dert etmiyodum ama doktor iki seferdir gidiyorum çok almışsın diyo moralimi bozuyo, bide harekette az daha 2 buçuk ay var sonlara dogru fil yavrusu gibi yuvalanarak kalkacam diye korkuyorum, bu gidisle 25 kiloyu gececek aldiklarim

---

Kılo alımınız icinde su swkılde olur tam bugday ekmwgı doyurucu oluyor ve saglıklı aslında herkezın yemesi gereklı

---

Askkk olsunnn ben kiloluyum fil mi oluyorum:)))) ekmek abur cubur hamurisi yemezsen bol su icersen hiçbişey olmaz korkma

---

Kilolulara demiyorum son ayda bide göbek iyice buyuyor egilemiyosun kalkamiyosun, yatmak bi ayri kalkmak bi ayri dert oluyo ona diyorum, hani simdiden basladi bizde daha 2 buçuk ay var, evde yemeyim diye yapmiyorum zaten bu kadar kiloyu birden nasil aldim anlamadim bende, normalde cok zayif ve cok az yiyen biriyim hamilelikte iştah artışı olunca bünye bu kadar yemeye alışkın olmadigi icin depoluyo herhalde yoksa hamur isi, tatlı, abur cubur degil yediklerim yani

---

Kuzenim 65 ile hamile kalip 105 ile doguma girdi ;))bünye meselesi sanırım alacagin varsa alirsin

---

Ooo normal doğum oldu mu? Ben tek dert etmedigim nasilsa sezeryan olacak diyorum normal olacak olsa hareketim de yok korkarim herhalde

---

Ilk hamileliği hemde :))) 41+3 te sezeryan ile 4180 gram bi kızı oldu

---

Ben zaten kiloluyum normal istiyorum ama hangisi hayirli ise o olsun napalim

---

Maşallah, aksi gibi benim yediklerim bana yarıyo benim bebek fos, 1 hafta geriden geliyo, az da o gelişsin diye bebege ne kilo aldırır diyolarsa yedim kan ilaci,omega,vitamin derken olan bana oldu

---

Alacak olan alıyor zaten cokta zorlamamali

---

Aynen öyleymiş kuzenim diyor ben 9 ay peynir ekmek nane yedim, kendim zayifladim bebek 4300 doğdu, azcik bünyeyle ilgili sanırım

---

Kesinlikle öyle canim

---

Teşekkürler değerli bilgileriniz için :)

---

Rica ederiz birbirimizi bilgilendiriyoruz ,))

Answer 2

Tam buğday daha iyi

Comments

Teşekkürler bundan sonra hep tam buğday aldirayim bari

Answer 3

Kesinlikle tam buğday ekmeği 

Comments

Teşekkürler canım hep öyle yorum aldım tam buğdaya devam edicem

Answer 4

Tam buğday en sağlıklısı 

Comments

Teşekkürler canım