Canım ben 49 ile hamile kaldım 26 haftalıkta 63 kilo olmuştum 3 4 5 kilo aldım bir ay arayla en son doktorum kızdı doğumda tansiyona yol açar yağlı ve hamur işini azalt dedi bende korktum bişe olur diye ekmeği Bi sabah çeyrek ekmeğin yarısı kadar yedim diğer öğünlerde yemedim ekmek yağlı pek yemedim aburcuburunda bebeğe Bi faydası yok onu da kestim sadece bebeğe yararlı yiyecekler yedim protein ağırlıklı beslendim tavuk yumurta et ıspanak ceviz ve bol meyve tükettim 2 haftada iki kilo vermiştim şimdi bi iki hafta daha geçti çarşamba günü kontrolüm var öğrenecem bakalım karbonhidrattan uzak dur tatlı ve tuzdan uzak dur bol su iç