Canım squat sadece doğuma birkaç hafta kala ve bebek kanala girdiyse yapmaya başlayın diyorlar. Hatta ece vahapoğlunun hamile squatı yaptığı bir videosu var YouTube da. Ben de ilk hamile oldugumu ögrendgim zamanlarda zaten öncesinde de hergün yaptığım için devam ettim squata sonra kanamam oldu. Ondan mı degil mi bilmiyorum ama sonrasında ögrendim ki zaten bırak squatı ilk 3 ay spora ara verilmesi gerekiyormuş.