Kızlar gebelikte diyet yapanlar varmı hamileyken diyetle kilo verenler

Question

Varsa bana nasıl kilo verdiğini ne yediğini söyleyebilir mi 

Answer 1

Daha neler hamilikte kilo veremisinki ancak kontrolü hamilik surmen için diyet oneriri ve egzersiz yaparak esneme gibi  plets gibi keşke kilo ver diyecene doktorunuz kaçıncı ayda  egzersiz yapman gerektinide soylese   

Answer 2

Hamilelikte kilo vermek sağlıklı degil! 

Comments

O zaman kimseye yanlış bilgi vermeyeceksiniz.
Sağlıklı olup olmadığı doktorun tercihi o zaman :)

---

Benim kimseye yanlış bilgi verdiğim yok! Anlamakta güçlük çekiyosunuz galiba? HER DOKTRUN ÖNERİSİ FARKLIDIR.
Iyi aksamlar size!!

---

:))))

---

Bakın bende size diyorum ki sağlıklı beslenmeye başladığınız an kilo verirsiniz yada kilonuzu sabit tutarsınız. Hala ısrarla aynı şeyi söylüyorsunuz. Diyet sağlıklı beslemektir. Lütfe şunu anlayın

---

Hı hı tamam :D

Answer 3

Diyetisyene git sana liste verecek belki veremesin ama  fazla kilo almasın  kilon kaç ki bende kilolu hamile kaldim malesef ama cok takmiyorum sadece kilo yapan yemekler yemiyorum hamur işi falan

Comments

Şu anda 90 olmuşum :( 83 tüm ve daha 17 haftaligim

---

Ooo biraz fazla almışın ben  71 le hamile kaldim simdi 72 olmuşum  18 kaftam benimde

---

Evet ben çok aldım :(

---

Dikat et kendine  hamur işi  tatlı falan çok tuketme

Answer 4

Kuzum diyet olmaz da sağlıklı beslen. En önemlisi seker ekmek tatli abur cuburdan uzak dur. Bol su ic. Biraz bunyeye bagli bu işler ama en azından sağlıklı bir süreç yasarsin. Ben 11 haftalık hamileyim ve bende dikkat ediyorum. Kilom yok ama kilo almak da olsa sağlıklı bir kilo alimi olsun istiyorum

Comments

Bebek 197 gram tam 17 haftalik oldu bugün kilo olrajk normal mi peki

Answer 5

Bol protein ve sağlıklı besinlerle az ve sık beslenmen lazım. 

Answer 6

Diyet yaparak sadece suan ki kilonu korursun canım tabi bünye meselesi ben denedim 1 gram bile veremedim sadece kilom sabit kaldı :) 

Comments

Ayy bende su içsem yarar ya :(

---

Pozitif düşün iyi olsun öyle düşünürsen gercekten su bile icsen yarar

Answer 7

Canm bana da diyet önerdiler diyetisyene  yönlendirildim liste yapti  

Comments

Verebildi mi peki canım

---

Verdi  canm bazen duzenli uyamıyorum  ama kilo vermek için vermedi bana sadece kilonu kontrol ediyorsun fazla.kilo almamak için

Answer 8

Ben 93le hamile kaldım şuan 88im sadece sağlıklı besleniyorum zaten riski gebeliğim var üzüntüden de birşey yiyemiyrm 

Comments

Geçmiş olsun bebek te mi sıkıntı var

---

16 haftaligim 13.haftadan beri suyum geliyor

---

Çok geçmiş olsun sebebi neymiş peki çok üzüldüm ins sağ saglim kucağına alirsn

---

Belli değil aniden oldu ama idrar yolu enfeksiyonu olmuştum o yüzden sanırım . hepimiz sağ salim kucagimza alalım insalalh

Answer 9

Canım hızlı kilo almak şeker çıkmasınında habersidir ilk gebeligim de yasadım Bi ayda 9 kilo aldım ve şeker yüklemesinde şederşm çıktı 64 le hamile kalmıstim 62 ye düşmüştüm ve 73 e çıkmıştım şekerim çıkınca sıkı diyet uyguladım doktor yönlendirdi ve 70 e düştüm diyetle doguma kadar 70 de kaldım hiç kilom kalmadı dogum oldu ben direk 60a düştüm şeker yüklemesini yaptır belli olur yinede sen yememe falan dikkat et hamur işi yeme kızartma falan yeme kektir çikolata falan kesinlikle yeme emin ol kilon ko trol altına girer doguma kadar saglıklı şeyler ye tarçınlı süt iç ögle aksam yogurt ye sulu yemekle basla yemege corbayla basla ekmeksiz ye yemegide bugday eköegi cavdar hangisini istersen ondan ye 2 3 dilim yesen yeterli olur sabah kahvaltısını mutlaka yap haslannış yumurta peynır zeytin falan düzenli ve az yersen kilo almazsın

Comments

Aynen canım dikkat edeceğim

Answer 10

Canım benim arkadaşım kilolu hamile kaldı ve ilk aylarda hemen çok kilo alınca gebelik diyetisyenine başvurdu ve sadece bebeği kilo aldı kendisi hiç kilo almadı bir de ilk başta aldığı kiloları da hamilelik sırasında verdi. 

Maddi imkanın varsa buna başvurabilirsin

Comments

Kesinlikle tavsiye ederim benim vücudum kilo alamaya çok müsait ilerleyen aylarda ihtiyacım olursa bende mutlaka başlıcam

---

Valla bende şu içsem yarıyor malesef

---

Çok iyi anlıyorum seni :(

---

Sizinki kaç haftalık kaç grm

---

Daha minicik 9 haftalık :)

Answer 11

Doktorunuz niye diyetisyene yonlendir miyor ? Kendi kendinize yapamazsiniz ki hamilelik ozel diyet programi gerektirir. Profesyonel destek alin. 

Answer 12

Düzenli beslenme ile verebilirsin. Şekerden dolayı diyet yaptım 4 kilo verdim