Diyet listem haftama göre 3 kere değişti. Genel anlamda sonuncusu sabah kahvaltısı 2 dilim peynir 2 yumurta 5 zeytin domates yesillik biber 2 dilim tam buğday unlu ekmek. Öğlen çorba ekledik öncesinde ara öğün olarak vardi geç kalktığım için ben 2 ana öğün besleniyorum diye. Yoğurt ve 10 fındık sonradan 1 kivi veya mandalina eklendi. Sonra bir ara öğün daha var ondada yarım ekşi elma yada 2 adet kuru kayısı ve süt. Aksam yemeği de 1 kase çorba. 1 kase sebze yemeği yada 3 adet köfte yada 1 kase et sote yada mantar. Haftada 2 kuru fasulye olabilir dedi haftada 1 gün 1 kepçe bulgur 1 but ve bolca yesillik salata her akşam. 17.00 akşam yemeğim. 20:30 tarçınlı yoğurt ve 2 ceviz. Ben bazılarını yemiyorum bile pek iştahım yoktu zaten. Gündüz 2 ara öğün yapmıyorum misal çünkü kahvalti saatinden çokça geç kalkıyorum kafam kalkmıyor sabahları. Bu gittiğimde saatleri duzenlemek isteyeceğim bakalm