Yürüyüş yapmalimiyim ?

Question

Merhaba henüz 8inci haftamdayim şimdiden yürüyüş ve hareketlenmeme gerek var mi çevrede ki herkes çok hareketsizsin diyor .Birde yokuş yürümek zararli olur mu yaşadığımız yer gerekçesiyle her yol yokuş 

Answer 1

Yap zaten spor her zaman için iyidir.

Doktoruna söyle yine de günde şu kadar yürüyorum diye 

Answer 2

yok canşm şimdidan hareketetma 3 ay geçsin sonra ufak ufak 

Answer 3

Bir düşük riskin yoksa yürümelisin. Bu ilerleyen haftalarında da senin çok işine yarar. Hem ağrıların için hemde kilo kontrolü için. Sadece doktorum bana kendini yoracak şekilde yürüme demişti. Başlarda iyi yürünüyor ama ağırlaştıkça azalıyor zaten.