Yani ne diyeceğimi bilmiyorum kafanızı biraz dağıtmaya çalışın, komik filmler izleyin, kitap okuyun. Keyif aldığınız şeyleri yapıp kafanızı boşaltın. Sonra daha sağlıklı düşünebilirsiniz. Bence psikologa gidin. Hatta psikiyatri doktoruna da görünebilirsinjz. Kaygı bozukluğunuz için yardımcı olacaktır. Böyle durumda yardım almak bence size çok iyi gelecektir.
Ruhsal sağlık da bedensel sağlık kadar önemlidir. Yardım almaktan korkmayın, utanmayın.