Depresyon üzüntü

Question

Sıkıntılı bir şekilde uyanıyorum gece uyuyamıyorum çok zorlanıyorum içim sıkılıyor bazen bebeğe birşey olacak diye korkuyorum bazen ölüm korkusu geliyo.Gecmiste çok sıkıntılarım oldu ilaç kullandım bıraktım tekrar nükseder diye korkuyorum. Rabbim kolaylık versin çocukları çok seviyorum rabbim herkese versin ama gerçekten bi an önce olsun bitsin istiyorum.Geniz etim var buda bunaltiyor galiba  ve boğazımı sıkıyorlar sanki.Saat 3 de uyudum 4.30 da uyandım gece uyumayı özlüyorum, ki bugün çok yoruldugum halde uyku gelmiyor.Ne önerirsiniz ne yapmam lazım yada normal mı bu haftalar da böyle olması hiç bitmeyecek gibi geliyor bebeğim hisseder diye üzülüyorum.ilk gebelik.Geecekten duaya ihtiyacım var 

Answer 1

Canım Allah yardımcımız olsun öncelikle .. zaman zaman böyle duygusal dalgalanmalar oluyor cok normal eskiden olanlar veya olumsuz düşünceler yerine bugüne odakların derim spor yapın yemekler hazırlayın suslenin alisveris yapin ne bilim biraz gebelik dışında seylerede zaman ayırın kendinizi oyalayin gece sicak bi dus alip yataga girin ... 

Answer 2

Bende o durumdayım canım geceleri sürekli kalkıyorum hiç dinlememiş gibi kalkıyorum bu aralar öyle oluyor ama meyvesi çok tatlı sabret gündüzleri uymaya çalış 

Answer 3

Tatlım, geçen gün ben de ağlaya ağlaya vasiyetimi söylüyordum eşime bana bir şey olursa diye.. uykusuzluk bir iki hafta yaşadım, nasıl yatayım, ne tarafa ne şekilde derken uyuyamadım... Modum anlık değişiyor benim de, kendimden sıkılıyorum bazen... Hamilelikle alakalı şeyler izlemem yasaklandı, TV yasağı geldi hatta kitaplarda bile kısıtlama var etkileniyorum diye... Aslında iyiyim gibi ama değilim de... Bir kaygı durumu sarıyor etrafımı, işin içinden çıkamıyorum... Çok şükür şu an iyiyim :) bebeğe odaklandım, kıyafet falan bakıyorum, seneye bebekle tatil nerede rahat olur onu arastiriyorum vs... Geceleri rahat uyumak için de 6dan sonra bir şey yiyip içmiyorum, iceceksem bir fincan papatya çayı :)

Comments

Rabbim sizede kolaylık versin

---

Amin inşallah, hepimize:)

Answer 4

Canım benim allah yardımcın olsun öncelikle. Ben de senin gibiyim çok fazla duygu değişimi yaşıyorum gün içinde. Şu an 39 haftalık olmak üzereyim ama bu haftaya gelene kadar eşimle türlü türlü tartışmaya mı girmedik, kendi kafamdan boşanma senaryoları mı kurmadım, kendimden mi nefret etmedim, bebeği isteyip istemediğimi mi düşünmedim... Çok şükür atlattım bol bol dua et rabbinle konuş, sesli bir şekilde kuran oku bebeğin duysun. Hamilelik çok zor bi süreçmiş öyle iyi anladım ki. Hem psikolojik olarak hem fiziksel olarak çok yorucu bi dönem. Kendini bu düşüncelere kaptırma evde bol bol bakara suresi oku veya okuyamıyorsan telefondan aç evin her yanında duyulsun. Uykusuzluk sorunu herkeste olan bir şey haftan ilerledikçe büyük ihtimalle daha da çok olucak. Ben 2de yatağa giriyorum inan sabaha kadar 4-5 defa uyanıyorum. Aniden gözümü açıyorum uykum kaçıyor. Seni çok iyi anlıyorum ama sakin olmaya ve bunların normal olduğunu kendine sık sık hatırlat. Bebeğini kucağına alınca her şey geride kalıcak inşallah. Üzme kendini rabbim yardımcın olsun sana dua edicem inşallah 

Comments

Allah razı olsun insanın anlayanı olması da güzel rabbim cümlesine selamet versin.