Eşine bakma sen bunlar takviyeler direk gıdalardan hergin düzenli alırım dersen  kullanma ama hergun yeteri dozda gidadan  da temin edemezsin folik  asidi,kullananlara nolmus sanki valla oğlum 2yasinda yanimda taş gibi sapa sağlam bende gayet iyiyim folik aside varana kadar nelere maruz kalıyoruz