İyi akşamlar kızlar ben hamileliğin başından beri 7 kilo almışım çok kilo aldığımı n farkındayım 21 haftalık hamileyim ekmeği az az kesmeye başladım ama daha fazla sağlıksız kilo almak istemiyorum ne önerirsiniz yada siz ne yapıyorsunuz kilo almamak için