30 haftama yeni girdim 4 kilo almışım vucutla alakalı bi durum aslinda herkeste aynı olmayabilir nekadar dikkat edersen et alan var illaki , alabilirsinizde çünkü 30 haftadan sonra iştah açılıyor kilo durumunuz yüksek degilse genelde bi sorun olmuyor benim kilom oldugu icin 9 kg ya kadar alabilirsin dedi doktorum dikkat ediyorum ama bünye meselesi , bu haftadan sonra riskin yoksa yürüyüş yap canim egzersiz yap ev işlerini herseyimi geregince yapiyorum Kilom olmasına rağmen çok rahat geçirdim sürekli yatmadigim icin , hamilesin yat diyenlere aldırma bu zamandan sonra gerektigince egzersiz yürüyüş yap .