Gebelikte yürüyüş

Question

25 haftalığım bugün çok yürüdüm yordu beni. Geldim uzanıyorum hala. Oysa yürüyüş iyi diyorlar neden böyle oldum bilmiyorum. Sizler  yürüyüş yapıyor musunuz

Answer 1

Artık yükün ağırlaşıyor yürümek güzel tabi ama yoruluyoruz normal bende her gün bir saat yürüyüş yapıyorum ♥️ belim ağrıyor sonra uzanıyorum geçiyor 

27. Hafta 

Comments

Evet ağırlaşıyoruz galiba artık. Yorulunca da insan korkuyo ilk gebeliğim tecrübesizim

---

Bende senin gibi cnm yürüyüş norml doğum için 1numarali tavsiye diolr o yüzden yürüyorum günde 2 defa falan bende 27.hftdym

Answer 2

Bende 23 haftalikken yuruyus yapayim dedim eve gepdigimde bayilcaktim nerdeyse ama nedenini dusununce buldum 1.si ben cok tok karina degildim 2.si ise biraz yokuş çıktım tabi buda beni zorladı baya bide 40 dk kadar yurudum oysaki en fazla 30 dk yuruyus yapmamiz daha doğruymuş.Bide hızlı değil yavaş yürümek gerekiyor bunlarin hepsine dikkay ettiyseniz ona ragmen sıkıntı çektiyseniz onu doktorunuza sorun derim

Comments

Ben tok çıktım bilerek ama bir buçuk saat yürümüşümdür toplamda. Uzandım hemen süre çok önemli cidden. Bugün abarttım işlerimi halledeyim derken

Answer 3

Evet cnm doktorum bana yapacaksın dedi ama hergun yapamıyorum doğumu kolaylaştırımis

Answer 4

Bu haftalarda en fazla 25 30 dk ideal ve yavaş yavaş yürüyüş 

Answer 5

30.haftalaeı gec 30 daka bıle ezıyet

Answer 6

Duzenli yürürsen alisirsin  ben 4 km yuruyodum  hergun, normal dogum  icin yuruyodum  normal.dogumda işime yaramadı ama şekerini dengeledim hep yürüyerek, ve doğuma giderken bile çok enerjiktim arkadan gören hamile oldugumu anlamazdı hiç öyle yalpalayarak  yürümedim normal yürürüm 24kilo almama rağmen bana katkısı büyük oldu yürüyüşün 

Answer 7

Ay bende yürü yürü ter bastı bir de maske var tabi iyice yordu