Hamilelikte süt ve yoğurt tüketimi

Question

32. Haftafayım Sütü kaç bardak yoğurdu ne kadar tületiyorsunuz bi kase yoğurt iki bardak süt normal mi günlük tüketim için

Answer 1

Ben her ogunde almaya calisiyorum canim sabah peynir yiyorum oglen ve aksam bi kase yogurt yada bi iki bardak ayran ara ogunde de süt falan iciyorum 

Comments

Yoğurt ve peynir yemessem kemiklerim kaslarim cok agriyor ozellikle yatarken yiorum

---

Yatarken midene sorun olmuyor mu

---

En azindan kas agrilarim olmuyo kuzum rahatim

Answer 2

Sabah akşam kendine iç cnm zararı olmaz yoğurdu kahvaltıda sürüde 2 saat sonra iç 

Comments

Sağol canım

Answer 3

19+4 haftalığım kahvaltıda 1 ya da 2 bardak süt içiyorum. Ara öğün olarak da her gün 1 kase meyveli yoğurt yiyorum. Yoğurdu sade pek sevmiyorum o yüzden evde hangi meyve varsa yoğurdun içine doğrayıp yiyorum

Comments

Bende meyveler ile tüketiyordum. Meyve ve şekerli şeyler yasaklanınca sade yemek zorundayım

Answer 4

Bence çok güzel tüketiminiz. Yarasın can olsun kan olsun. Ben süt hiç içemiyorum. Yoğurt da sevmem ama  ayran olarak tüketmeye çalışıyorum her gün. 

Comments

Sağol canım. Kahvaltı da çay yerine süt içmek istiyorum. Akşam da kuruyemişlerin yanında tüketmek istiyorum eşimde çok tületiyorsun deyince bide sizlere sorayım dedim