Bol kalsiyum ve magnezyum içeren gıdalar ye. Mesela kabak çekirdeğinde magnezyum var. Bol bol yoğurt ye peynir kaşar ye. Bebiş senin vitaminlerini çalıyor:)) ılık duş al. Çok sıcak yapmada yine de. Bide ayaklarını yukarı dik dinlen. Vitamin vermeye başladı mı doktor. İhmal etme