Kilo aldıran yiyecek diye bişey yok ama vitamin takviyeleri var balık yağı şurupları var onlardan destek alabilirsiniz. Kalorisi yüksek yiyecekler var bazılarına yarar bazılarına yaramaz mesela. Kuruyemiş,et suyu,pirinç çorbaları, sütlaç,muzlu Ballı smotthie daha bisiler sayabilirim bunları deneyebilrsiniz