Canım sabahları kahvaltıdan önce tatlı kaşığına limon sıkıp yiyorum. Limon portakal emilimini hızlandırıyo ve kesinlikle kahvaltıda çay içme kansızlığın başlıca sebeplerinden ya portakal suyu iç ya sıcak suya limon sık iç. Ekstra ıspanak, yeşil mercimek, çekirdekli kuru üzüm bunlar da kan yapıyomuş araştırmalarım ve uygulamalarım bu şekilde geçmiş olsun