Sağlıklı beslendikten sonra sıkıntı olmaz. Yani yağlı, ağır, kızarmış, hamur işi, paketli gıda, şeker yememelisiniz ve bir de yürüyüş yaparsanız sağlıklı bir hamilelik geçirirsiniz inşallah. Kuru yemiş falan da günde bir avuçtan fazlasına gerek yok, meyve bir porsiyon. Ekmek çavdar ekmeği vs yani olması gerekenler.