Slm kizlar aranıza yeni katıldım 27 haftaligim 75 lik seker yüklemesi yapıldı sınırda cikti doktor diyet verdi ve evde takip et dedi.Sorum şu mesela bazı sabahlar kahvaltıyı 10 da bazen 9 da bazen 11 de yapıyorum, Öğlen ne zaman acıkırsam o zaman açlık ölçuyorum 1 saat sonra tokluk, Aksam da yine ne zaman acıkırsam açlık 1 saat sonra tokluk olcuyorum.Yani düzenli Sabah Öğlen akşam saatim yok.Bu şekilde ölçüm yapmak doğru mu doğru sonuç elde ediyor muyum