Ilk 3 ay çok fazla maydanoz ve nane tüketmeyin. Düşük yapabiliyormuş. Iltahap sökücü etkileride var ama abartmamak gerek ben hiç yemedim. Abur cubur tüketmemeye çalışıyorum ama günde 1 2 dilim bitter çikolata yiyorum.
Cips kola tüketmemeye çalısın. Kahve ve çayı çok tüketmeyin. Hamur işlerini çok sık yemeyin gereksiz kilo alımı oluyor ama sağlığa bi zararı olmuyor. Tabi dısardan alınan hamur islerini demiyorum. Canım çok isterse kepekli un ile az tuzlu poaca yaparim.
Fazla tuz tüketmemeye çalısın.