Question

Hamilelikte diyetisyene giden var mı ? Nasıl besleniyorsunuz bende gidiyorumda?

Answer 1

Bende gittim ama uygulayamadim  en azından nasil beslenmem gerektigi konusunda bilgim oldu gunde 3 porsiyon meyve ben ikiyi zorluyorum yogurt sut tüketimi önemli ceviz badem et tüketimi yumurta  ve kuru baklagiller tüketimi önemli zaten hepimizin tahmin edecegi seyler ama belli bi kurala göre beslenmek zor geldi bana 

Comments

Benimde sekerim çıktığı için diyete başladım şuanda normal gitmeye çalışıyorum ama saatleri tutturmak zor geliyo banada 28 hafta icindeyiz

---

Seker  çıktıysa sen mutlaka diyete uymalisin gebelikte seker tehlikelidir Allah sifa versin

Answer 2

Ben de gidiyorum ama listeye uyamadim bitince devam etmeyi  düşünmüyorum  en azindan nasil beslenmem gerektiğini  öğrendim  aslinda  sağlıklı  besleniyordum once de ama porsiyonu tam olarak kestiremediğim icin başladım .listeye bagli kalamadım. 

Answer 3

Bende gidiyorum normal bi liste verdj ara ve ana ogun var o listeye uyarak kilo almadim ve kilo verdim

Answer 4

Diyetisyenin verdiği listeye uygun menü cikararak besleniyorum. Bazen porsiyon miktari fazla gelirse tamamini yemek icin zorlamiyorum.

Answer 5

Ben hamileligimin basindan beri gidiyorum 35 haftalik hamileyim 4.5 kilo aldim sadece gittigin diyetisyene bagli biraz da bu is ben cok memnunum her gitmem de degistiriyo listemi