Cok.kilo aldim 18 haftaligim

Question

18 haftaligim 68 le hamile kaldim 78 kiloyum nasil durdurucam kilo alimini

Answer 1

Paketli gıdalar, şekerli gıdalar, kızartma, hamur işi vs. bu tarz zararlı şeyleri tamamen çıkartın beslenmenizden. Size de bebeğinize de hiç bir faydası olmadığı gibi zararı olur. Sağlıklı beslenin ve yürüyüş yapın herşey yoluna girer merak etmeyin.

Comments

Beyaz ekmek yemeyin, çavdar ekmeği yiyin. Kahvaltıda bir iki dilim ekmek, yumurta, peynir, domates, yeşillik, süt olsa yeter mesela. Çok canınız tatlı çekerse şekerli şeyler yerine doğal bal ve pekmez yiyin ama tabi kararında. Sık sık ama az az beslenin. Ben hergün ceviz yemeye çalıştım ama günde 2 tane, badem yediysem 5 adet mesela. Yani herşeyi kontrollü, dengeli ve düzenli yiyin. Bebeğim çok kilo aldı ben almadım çok şükür. Elbette arada çok canım çekince börek de yedim, tatlı da. Ama sayılıdır. Size de tavsiye ederim.

Answer 2

Sanrm erkek annesisin

Comments

Doguma kadar ne kadar daha alirimki  4 kiloyla kalirmiyimki

---

Bi doktoruna danış bakalım.

---

Doktora kalırsa sorun yok dedi  ilk gebeligimdede  20 yi geçkin almıştım kilo

---

Vucudun müsait ozaman almaya. Doğumdan sonra emzirdikçe verirsin boşver saglıklı ilerliyorsa bebeğin çok takılma.

---

Daha şimdiden balon gibi sistim iki ay sonra top gibi yuvarlacam bu gidisle

Answer 3

Canm gerçekten de çok kilo almışsın . Ben 1 haftaya doğum yapacam toplamda 13 14 kg aldım 

Comments

Cok birseyde yemiyorum ama nasıl durdurabilirimki kilo alimimi

---

Çareyi burda bulamazsın bence doktoruna git

Answer 4

Bende 5 kg aldım 18+4 olduk benimde erkek sanki hep açım aksam yıyıyorum sahurda yıyıyorum bıde kayın validem her gece sıcak ekmek yapıo canin cekmesın uykumdan uyandırıo o koku sabah gene ye sonum hayır ola kızımda 7 kg vermiştim ilk 4 ayda kusmaktan kusmadım bunda ıstahım acık 

Comments

Bende daha şimdiden çok çok fazla aldim

---

gene az  kilo ile kalmıs sın ben 82 ile kaldım hamile kızımda 91 ile kalmıstım ekmekle ramazan bıtsın alakamı kesılcem suan engel olamıyorum nefsime sahur mahvetti beni ıyı gıdıodumda birde sarwlle ye sardım bu hafta ne guzel sadece domates salatalık peynır ekmek sevıodum bogaz durmuo ki anam herseyi ıstıo pıskolojık mi bilmiyorum ama hep açım ya

---

18+6 yım bende 5 kilo aldım fazla bile aldım diye düşünüyorum ama neyse ki yalnız değilmişim :))

---

Beraber yurudu biz yollarda :))))

Answer 5

Bende oğluma hamileyken 17kilo almıştım çok yiyordum doğumdan bir çıktım 9kilo filan gitti zaten sonra da zamanla verdim kiloları oğlumun peşinde koşmaktan yaramaz çünkü:)

Answer 6

18+2haftaligiz 3.5 kilo aldım. 45le hamile kaldım. Sadece karnım çıktı. Erkek bebek annesiyim. Bulantılarım yeni yeni geçiyor. Özellikle  ilk 3bucuk ay çok kötü geçti kusmaktan.

Answer 7

Allah yardımcın olsun canım sağlıklı beslen ben hamur işi tatlı falan tüketmiyorum sürekli sebze meyve süt ve süt ürünleri kuruyemiş tüketiyorum ve bide 2 3 litreye yakın su içiyorum 33 haftalıgim 7 kg almışım 56 ile hamile kalmıştım 63 üm suanda

Answer 8

Bende sizin gibi çok kilo aldım kıza hamileyim düşük tehlikesi vardı hep yattım çok kilo aşdığom için gebelik şekeri çıktı şu an 36 haftalığım 54 le hamile kaldım 71 kiloyum bence akşam 9 dan sonra bişey yemeyin ben hep gece filan yedim abur cubur değil ama  hamur işi çok tükettim annemle kardeşim sağolsun sağlıksız bir şekilde  kilo aldım şimdi doğru düzgün bişey yiyemiyor diyet yapıyorum gebelik şekeri bebeğe çok kilo aldırıyor ve çok zararlı o yüzden hep dikkat ediyorum 

Answer 9

18 haftaligim 3 kilo verdim erkek bebeğe hamileyim ama sağlıklı beslen  az az sık sık ye canım 

Answer 10

Canım yememe içmene dikkat et hamur işi ve tatlıdan uzak dur. Bebek için ceviz balık muz kaşar süt peynir yogurt gibi, sana kg yapmayan ama bebeğe şifalı olan seyler ye, ve biran önce seker yükleme testini yaptır. Bol bol sureli su iç en az 3 lt günde. Ve tuzu kes tuzsuz ye. Belki vucudun ödem toplamıştır. Suyu cok iç Allah sağ salim kucagımza aldırsın inşallah hepimizin nerede varsa 

Answer 11

Dikkat etmen gerekiyor bende 17+5 oldum ama daha 1 kilo bile almadım 

Answer 12

Çok almışsın canım ya ben 60 'la hamile kaldım şuan 2 kilo verdim bile 58 kiloya düştüm 14+1 günlük olduk 

Answer 13

Kilo alımını fazla olmuş biraz. Aslında ara öğün yapıp sağlıklı yeseniz daha iyi olur. 

Ben ekmeği kestim 16 haftalığım 64 ile hamile kaldım 62 ye düştüm ama bebek çok iyi çok şükür.

Kahvaltıda 2 yumurta haşlaması, salatalık, domates, peynir ve yeşillik yiyorum ara öğün meyve yiyorum akşam muhakkak çorba yapıyorum yemekten az az ama yoğurt oluyor 1 kase.

Yemek sonrası illaki acıkıyorum kuruyemiş yiyorum yatarken de bir bardak kefir içiyorum. Düzene koyarsanız fazla bile geliyor aslında tatlı istiyorsa canım sütlü tatlı tercih ediyorum. Kağan Kocatepe'nin kilo ile ilgili videosu var YouTube da tavsiye ederim :)

Comments

Bende aynı şeyleri yapıyorum amaa 20. Haftada 3,5 kilo aldım ben daha ne yapayım:) :)

---

20 de üç çok değil sanki :) bebeğin suyu, eşi var sonuçta birde bünye ile alâkalı bu şekilde giderseniz en fazla 10 olur bence :)

---

İnşallah 10 dan fazla olmaz yoksa vücudum çatır çatır çatlamaya müsait:(

Answer 14

İlk hamileliğimde 35 kilo almıştım oğluma şuan yine hamileyim 20+6 yım 11 kilo aldım  doğumdan sonra gidiyor hepsi kalmıyor

Answer 15

Hiç bulantın kusma falan olmadı mı?

Answer 16

Valla canim bende bu ara ipin ucunu biraz kacirdim. Acikinca elim hep bi ekmege gitti.tavsiyem aciktiginda yemeginin yanina bol yogurt koy midede doluluk olusturur :) Ara ogunlerinde muz, sut, findik gibi hem besleyici hem de tok tutan yiyeceklere yonel. 

Answer 17

Benim de inşallah oğlum olacak. 6 kilo verdim geri de şuan 1 kilo almışım. 20+4 64 kiloyum şuan bu aralar az da olsa iştahım açıldı. 

Answer 18

22haftaligim 1kg aldım dikkatli olman lazım 68le kaldığım.halde doktor diyet önerdi Max. On kilo al ki rahat olsun doğum dedi ve bin biyum da 172

Answer 19

Bence fazla ben 56 ile hamile kaldim suan 62 63 arasiyim 26 haftadayim 

Answer 20

Az yiyeceksin yapabiliyosan canim baska yolu yokki. Az az sık sık ye yürüyüş yap. Daha cok zamanin var dikkat etmek lazim. Ama kendine de zehir etme tabi hamileligini.