0 oy
1,179 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (265 puan)
18 haftaligim 68 le hamile kaldim 78 kiloyum nasil durdurucam kilo alimini
Gebelik haftası 18

36 Cevap

+1 oy
(1,184 puan)
Paketli gıdalar, şekerli gıdalar, kızartma, hamur işi vs. bu tarz zararlı şeyleri tamamen çıkartın beslenmenizden. Size de bebeğinize de hiç bir faydası olmadığı gibi zararı olur. Sağlıklı beslenin ve yürüyüş yapın herşey yoluna girer merak etmeyin.
(1,184 puan)
Beyaz ekmek yemeyin, çavdar ekmeği yiyin. Kahvaltıda bir iki dilim ekmek, yumurta, peynir, domates, yeşillik, süt olsa yeter mesela. Çok canınız tatlı çekerse şekerli şeyler yerine doğal bal ve pekmez yiyin ama tabi kararında. Sık sık ama az az beslenin. Ben hergün ceviz yemeye çalıştım ama günde 2 tane, badem yediysem 5 adet mesela. Yani herşeyi kontrollü, dengeli ve düzenli yiyin. Bebeğim çok kilo aldı ben almadım çok şükür. Elbette arada çok canım çekince börek de yedim, tatlı da. Ama sayılıdır. Size de tavsiye ederim.
-Reklam-
0 oy
(87 puan)
Sanrm erkek annesisin
(265 puan)
Doguma kadar ne kadar daha alirimki  4 kiloyla kalirmiyimki
(87 puan)
Bi doktoruna danış bakalım.
(265 puan)
Doktora kalırsa sorun yok dedi  ilk gebeligimdede  20 yi geçkin almıştım kilo
(87 puan)
Vucudun müsait ozaman almaya. Doğumdan sonra emzirdikçe verirsin boşver saglıklı ilerliyorsa bebeğin çok takılma.
(265 puan)
Daha şimdiden balon gibi sistim iki ay sonra top gibi yuvarlacam bu gidisle
0 oy
(289 puan)
Canm gerçekten de çok kilo almışsın . Ben 1 haftaya doğum yapacam toplamda 13 14 kg aldım 
(265 puan)
Cok birseyde yemiyorum ama nasıl durdurabilirimki kilo alimimi
(289 puan)
Çareyi burda bulamazsın bence doktoruna git
0 oy
(781 puan)

Bende 5 kg aldım 18+4 olduk benimde erkek sanki hep açım aksam yıyıyorum sahurda yıyıyorum bıde kayın validem her gece sıcak ekmek yapıo canin cekmesın uykumdan uyandırıo o koku sabah gene ye sonum hayır ola kızımda 7 kg vermiştim ilk 4 ayda kusmaktan kusmadım bunda ıstahım acık :angel:8-):D

(265 puan)
Bende daha şimdiden çok çok fazla aldim
(781 puan)
gene az  kilo ile kalmıs sın ben 82 ile kaldım hamile kızımda 91 ile kalmıstım ekmekle ramazan bıtsın alakamı kesılcem suan engel olamıyorum nefsime sahur mahvetti beni ıyı gıdıodumda birde sarwlle ye sardım bu hafta ne guzel sadece domates salatalık peynır ekmek sevıodum bogaz durmuo ki anam herseyi ıstıo pıskolojık mi bilmiyorum ama hep açım ya
(245 puan)
18+6 yım bende 5 kilo aldım fazla bile aldım diye düşünüyorum ama neyse ki yalnız değilmişim :))
(781 puan)
Beraber yurudu biz yollarda :))))
0 oy
(271 puan)
Bende oğluma hamileyken 17kilo almıştım çok yiyordum doğumdan bir çıktım 9kilo filan gitti zaten sonra da zamanla verdim kiloları oğlumun peşinde koşmaktan yaramaz çünkü:)
0 oy
(151 puan)
18+2haftaligiz 3.5 kilo aldım. 45le hamile kaldım. Sadece karnım çıktı. Erkek bebek annesiyim. Bulantılarım yeni yeni geçiyor. Özellikle  ilk 3bucuk ay çok kötü geçti kusmaktan.
0 oy
(817 puan)

Allah yardımcın olsun canım sağlıklı beslen ben hamur işi tatlı falan tüketmiyorum sürekli sebze meyve süt ve süt ürünleri kuruyemiş tüketiyorum ve bide 2 3 litreye yakın su içiyorum 33 haftalıgim 7 kg almışım :) 56 ile hamile kalmıştım 63 üm suanda

0 oy
(66 puan)
Bende sizin gibi çok kilo aldım kıza hamileyim düşük tehlikesi vardı hep yattım çok kilo aşdığom için gebelik şekeri çıktı şu an 36 haftalığım 54 le hamile kaldım 71 kiloyum bence akşam 9 dan sonra bişey yemeyin ben hep gece filan yedim abur cubur değil ama  hamur işi çok tükettim annemle kardeşim sağolsun sağlıksız bir şekilde  kilo aldım şimdi doğru düzgün bişey yiyemiyor diyet yapıyorum gebelik şekeri bebeğe çok kilo aldırıyor ve çok zararlı o yüzden hep dikkat ediyorum 
0 oy
(104 puan)
18 haftaligim 3 kilo verdim erkek bebeğe hamileyim ama sağlıklı beslen  az az sık sık ye canım 
0 oy
(517 puan)
Canım yememe içmene dikkat et hamur işi ve tatlıdan uzak dur. Bebek için ceviz balık muz kaşar süt peynir yogurt gibi, sana kg yapmayan ama bebeğe şifalı olan seyler ye, ve biran önce seker yükleme testini yaptır. Bol bol sureli su iç en az 3 lt günde. Ve tuzu kes tuzsuz ye. Belki vucudun ödem toplamıştır. Suyu cok iç Allah sağ salim kucagımza aldırsın inşallah hepimizin nerede varsa 
0 oy
(500 puan)
Dikkat etmen gerekiyor bende 17+5 oldum ama daha 1 kilo bile almadım 
0 oy
(53 puan)
Çok almışsın canım ya ben 60 'la hamile kaldım şuan 2 kilo verdim bile 58 kiloya düştüm 14+1 günlük olduk 
0 oy
(1,581 puan)
Kilo alımını fazla olmuş biraz. Aslında ara öğün yapıp sağlıklı yeseniz daha iyi olur. 

Ben ekmeği kestim 16 haftalığım 64 ile hamile kaldım 62 ye düştüm ama bebek çok iyi çok şükür.

Kahvaltıda 2 yumurta haşlaması, salatalık, domates, peynir ve yeşillik yiyorum ara öğün meyve yiyorum akşam muhakkak çorba yapıyorum yemekten az az ama yoğurt oluyor 1 kase.

Yemek sonrası illaki acıkıyorum kuruyemiş yiyorum yatarken de bir bardak kefir içiyorum. Düzene koyarsanız fazla bile geliyor aslında tatlı istiyorsa canım sütlü tatlı tercih ediyorum. Kağan Kocatepe'nin kilo ile ilgili videosu var YouTube da tavsiye ederim :)
(1,098 puan)
Bende aynı şeyleri yapıyorum amaa 20. Haftada 3,5 kilo aldım ben daha ne yapayım:) :)
(1,581 puan)
20 de üç çok değil sanki :) bebeğin suyu, eşi var sonuçta birde bünye ile alâkalı bu şekilde giderseniz en fazla 10 olur bence :)
(1,098 puan)
İnşallah 10 dan fazla olmaz yoksa vücudum çatır çatır çatlamaya müsait:(
0 oy
(93 puan)
İlk hamileliğimde 35 kilo almıştım oğluma şuan yine hamileyim 20+6 yım 11 kilo aldım  doğumdan sonra gidiyor hepsi kalmıyor
0 oy
(84 puan)
Hiç bulantın kusma falan olmadı mı?
0 oy
(308 puan)
Valla canim bende bu ara ipin ucunu biraz kacirdim. Acikinca elim hep bi ekmege gitti.tavsiyem aciktiginda yemeginin yanina bol yogurt koy midede doluluk olusturur :) Ara ogunlerinde muz, sut, findik gibi hem besleyici hem de tok tutan yiyeceklere yonel. 
0 oy
(776 puan)
Benim de inşallah oğlum olacak. 6 kilo verdim geri de şuan 1 kilo almışım. 20+4 64 kiloyum şuan bu aralar az da olsa iştahım açıldı. 
0 oy
(1,926 puan)
22haftaligim 1kg aldım dikkatli olman lazım 68le kaldığım.halde doktor diyet önerdi Max. On kilo al ki rahat olsun doğum dedi ve bin biyum da 172
0 oy
(236 puan)
Bence fazla ben 56 ile hamile kaldim suan 62 63 arasiyim 26 haftadayim 
0 oy
(1,038 puan)
Az yiyeceksin yapabiliyosan canim baska yolu yokki. Az az sık sık ye yürüyüş yap. Daha cok zamanin var dikkat etmek lazim. Ama kendine de zehir etme tabi hamileligini.

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 622 göst.
0 oy
9 cevap 592 göst.
0 oy
4 cevap 370 göst.

672,899 soru

3,515,706 cevap

4,375,910 yorum

189,489 üye

...