Ben bi doktordan dinlemistim. 1 bardak portal suyu icin 2 3 portakal gidiyormus. Bu da cok seker demek. Onun yerine portakali sıkmadan yemek daha iyi demisti. Çünkü kilo yapicak ama sadece bebege degil bunu da unutmamak lazimmis.
Boyle demisti. Ama gun icinde enerjini ona gore ayarlarsan bence 1 bardaktan bisey olmaz be :)