0 oy
228 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (56 puan)
Hanımlar sizler doğumunuzu kolaylaştırmak için kaçıncı haftadan itibaren başladınız ben şu an 22. Haftadayım bana ebe arkadaşım başla artık erken değil dedi ve yürüyüş yapmamı bide pilates topuyla egzersiz yapmamı söyledi sizler kaçıncı haftada başladınız acaba 
Gebelik haftası 22

1 cevap

0 oy
(1,184 puan)

Hamileliğimin başından beri yürüyüş yapmaya gayret ettim. Sizin haftalarda pilates yapmak istedim ama bana zor geldi ya, hareketler zor değil hiç ama yürüyüş daha keyifli geldi yani. Keşke yapabilseydim çok isterdim, bence de başlayın yapabiliyorsanız. Şimdi 35 haftalığım pilates topuyla egzersizler yapmaya çalışıyorum bunlar kolay ve zevkliymiş :D Youtube'da elika tv var, pilates hareketleri gayet güzel anlatmışlar.

(56 puan)
Anladım teşekkür ederim
-Reklam-

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 427 göst.
0 oy
5 cevap 263 göst.
0 oy
3 cevap 251 göst.

673,945 soru

3,519,366 cevap

4,381,235 yorum

189,713 üye

...