0 oy
415 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (792 puan)

Kızlar 28 haftalıgız spor yapıyormusunuz haftada 2 3 gun yuruyus yapıyorum dıger gunler evin. Icınde yuruyorum

Gebelik haftası 28

7 Cevap

0 oy
(1,200 puan)

Ben evin içinde sürekli hareket halinde yok zaten spor yapmıyorum 

-Reklam-
0 oy
(987 puan)

En iyisi yürüyüş canım. Ben şahsen oturdum mu zor kalkıyorum. O yüzden spot hal getire :)

0 oy
(484 puan)

Beyin jimnastiği sayılıyor mu :D ben de hep evdeyim dışarı çıktığım günler 1 saat yürümem oluyor mutlaka. okula gidince yani 

0 oy
(3,712 puan)

Günde 2 kere okula gidip geliyorum canm 17 haftalığız 

0 oy
(1,838 puan)

Canım valla ben pilates yaptım ilk başta. Sonra yürüyüş yapıyorum bazen squat yapıyorum çok hafif şekilde. Doktorum sorun yok dedi. Bazen yerde oturup bağdaş kurup bel hareketleri yapıyorm işe yarıyor. Kendimi dinç hissediyorum rahat hareket ediyorm bence sıkıntısı olmayan evde denesin hem hamişlik rahat geçer hem doğum sonrasi

0 oy
(827 puan)

Plates, kolay dogum icin belli hareketler var  ve yuruyus yapiyordum. Normal dogum kolay olsun diye. mecburi sezeryan olucam 6 gunum kaldi :) 

0 oy
(2,631 puan)

Bende  günlük yarım saat yürüyorum birde arada plates çok vaktim olmuyor evde 3 çocuk olunca ancak aklıma geldikçe yapıyorum platesi ama son haftalarda muhakkak günde yarım saat yapacağım 

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 908 göst.
0 oy
5 cevap 244 göst.
0 oy
2 cevap 264 göst.
0 oy
4 cevap 325 göst.

644,206 soru

3,402,436 cevap

4,229,985 yorum

182,184 üye

...