Ocelikle sigarayi hamileliginde birakmis biri.olarak sigara azaltilarak birakilmaz. Tek seferde bir kararla birakmazsaniz surekli geri dönüş sağlarsınız. Esiniz sizi birden fazla uyarmışsa oda artik bu konuda tavur takinmak istemis olabilir dogru mu? Degil ama oda hakli.
Sigarayi 3 ile 5 gun sakizdi-kabak cekirdegiydi, bol.bol suydu telegi ile birakin. Ve evde tek dal bile bukundirmayin. Ilk hafta gectikten sonra cok aramiyorsunuz.
Ben 14 yilik sigara mevzusunu ilk hamilegimi ogrendigim zaman o gununde bıraktım. Kismet degilmis kizim erken dogdu yaşamadı belkide sigaradan degil ama ogreninceye kadar 8 haftalik suresince ictigim 1.5 pakt sigara hala vicdan azabi. Oluncede geri baslamadim. 2ci hamileligim 35 haftadayim 4 yillik teniz cigerle guzel hamilelik geciriyorum.
Insallah size ilham.olur.