Spora gitmeli miyim

Question

Merhaba.7 haftalik hamileyim.agirlik olmayan ve surekli harektli 30 dakikalik gunluk spor suresi olan bi spor salonu var. Daha oncede gidiyordum. Kilo almya cok meyilliyim yeni evliyim ve 5 kilo aldim. Sizce gitmem dogru olur mu ? 

Answer 1

İlk 3 ay seni yoran herşey yasak spor ve yürüyüş dahil buna,en ufak bi yorgunluk kanama ve dusyge sebep olabilir.

En iyi cevabı doktorun da verir.

Answer 2

Hamile iken halter çalışan hamilede var 2 adım attıp mutfaktan 1 bardak su alamayanda buna anca senin vucudun hamilelikteki gelişmelerin ve kesinlikle dr karar verebilir

Answer 3

Bende aktif spor yapan biriydim ancak doktorum ilk 3 ay tum hamileler icin risklidir onun yerine gunlus yuruyus yapin demisti.tabi anatominizi sizi takip eden doktr daha iyi bildgi icin ona danisin derim

Answer 4

Plates yapabilirsin canım onun dışında yürüyüş ve yüzme sporları tavsiye ediliyor ben elimden geldiğince yürüyorum en güzeli