Kiloyu kolay vermek her bünyenin harci degil ne yazikki... herkesin metabolizmasi farkli dogumdan sonra kolay veririm diye dusunup salma kendini... ne yazıkki sen hamilesin, annesin özel bir dönemdesin de diyemeyecegim egerki eşin konusunda bu hisse kapilmissan ben hislerinin dogruluguna güveniyorum.. ama daha doguma cok var o kilolar iyice yerleşik kilo olmadan tedbir alıp ödemlerden hatta kilolardan kurtularak sürecini içine sine sine tamamlayabilirsin... ben aksam 5ten sonra birsey yememenin bile cok faydasini gordum.. gebelimte oyle agir egzersizler zaten cogumuzun harci degil ama sabah uyandiginda basit esneme hareketleri gun boyu vucudunun daha cok calismasini saglar, aksamlari bir yarim saatlik yuruyus gece sen uyurkende metabolizmanin daha hizli olmasino saglar... bol su icmenin faydasini zaten biliyorsundur... kalori takibi yapabilirsin... umarim hersey gonlunce olsun