Kizlar ben cok kilo aldim önüne nasil gecicem ?

Question

Fark ettim ki esimde begenmiyor artik beni birsey demiyor ama ben hissediyorum 

Answer 1

Kocan seni mi beğenmiyor bu günlere nasıl geldin miden bulandı uyumadın bazen ağrı şancı çektin uyuyamadın ona bir evlât vermek için ne fedakarlıklar yaptın 60 kiloydun 100 mü oldun varsın olsun bu bi süreç canım bebeğini düşün ve sakın diyete falan girme yolun 4 te 3 ü bitmiş zaten ve ve ve ah bu zalım hormonlar :)))))

Answer 2

Canım bende 32+1im. 174 boyum var 59la hamile kaldım. şuana kadar 10.5  kilo aldım. 69.5 kiloyum. Aynı düşüncelere bende kapılıyorum. Çok kilo aldım diye düşünmek, aynada kendimi beğenmemek vs. Eşim hergün gelip çok güzelleştiğimi söyleyip öpüp sarılsa da :). Hormonlar yapıyor bunu az zamanımız kaldı sabır. Tam buğday yada çavdar ekmeği ye sabahları sonrasında tüketme karbonhidrat (ekmek,pilav,makarna,patates). Kahvaltında mutlaka haşlama yumurta olsun. hem tok tutar hem de faydalı. Bol su iç, mesela su en başından beri gebeliğin en az 2.5 lt içiyorum. Kabızlık vs için mutlaka kuru kayısı ye hergün 3  4 tane. acıktıkça bi lokma ekmek yiyim deme onun yerine meyve ye bi tane ya da yoğurt bir kase ya da günlük bi avucu geçmeyecek kadar çerez at ağzına. Son 2 haftadır ne boğazım duruyor ne nefsim. çok acıkıyorum :) ama idare etmeye çalışıyorum böyle sağlıklı seçeneklerle. 

Comments

Tm cnm oyle yapicam keske en basinda dikkat etseydim :(

---

sağlık olsun en azından bundan sonra az alırsın dengelersin. sıkıntı yapma. :) veririz bi şekilde.

Answer 3

Senin kilo almanla bebeğin gelişiminin hiç-bir alakası yok. Şuan 35 haftalık gebeyim sadece 2 kilo aldım. Bebeğim 2 kilo 780 gram ödemler vs çıkarırsan almamış hatta vermiş bile olabilirim. Yemek hiç yemedim vitamin de hiç kullanmadım benim de ipk gebeliğim 23 yaşındayım. Gereksiz bilgilerle boşa zaman kaybetmeyin bebeğim de gayet sağlıklı bende kilo almak şart değil hamilelikte 

Answer 4

Kız kardeşim ilk dogumunda dikkat edemeyip 30 kilo almıştı normal doğum yaptı ve doğumu çok şükür ki zor olmadı herkesin bünyesi farklı kendinizi böyle şeylerle yorup korkutmayin tabiki fazla kilo alımının normal olduğunu savunmuyorum ama almissanda almışsın yada alan alıyor yani verilir doğumdan sonra çocuğun sağlıklı olsun o yeter şimdilik bence

Answer 5

kaç kilo aldın canm

Comments

Canım yine de sağlıklı beslenmek de önemli kilo alimi da insani hem fiziken hem de psikolojik olarak etkiliyor. Her vücut veremeyebiliyor kiloyu bünyeden bünyeye değişiyor

---

Ewet ben dikkat etmedim hic benim hatam :( birde kilo almaya elverisli vucudum var keske verdigimi korusaydim dikkat etseydim en azindan bu kadar almazdim

---

İlk hamileliğimde 25 kilo almıştım hepsini verdim. Şuanki hamileliğimde biraz daha fazla kiloyla Hamile kaldım ve ben de çok aldım. Riskli gebelik yatıyorum, hareketsizlik bu da etkiledi tabi. bebeğin gelişimi haftasından 3-4 gün ileri iken, dikkat etmeye başlayım dedim10 günde  bebeğin gelişimi haftasından geri çıktı. Bir de safra kesemde kum var, böbreklerde kum var ve döküyorum bu sebeple yiyemediğim yiyeceklere oluyor üstüne bir de dikkat edince  işte geriledi. Sonra bebeğimde değerli değil dedim doğumdan sonraya bıraktım. Napayım sağlıkla doğsunda.

---

Emzirme döneminde de dikkat edersen verirsin canım

---

Aynen  cnm dikkat edicem

Answer 6

Canım bu dönemde o psikolojiye girmen normal sana öyle geliyor olabilir ayrıca beğenmiyor ne demek sen bir can taşıyorsun içinde büyütüyorsun bu bile seni güzel görmesine sebep. Yediklerine dikkat et porsiyonlarini azalt bol su yürüyüş yap. Hamur işlerini şekerli şeyleri çok tüketme. Kepekli ya da tam buğday ekmeği ye ama bir dilim falan. Ayrıca hamile olarak biz her halimizle güzeliz 

Comments

Tabiiki abur cubur hamur işleri asitli şeyler tükettiysen çok almışsin zaten. Aynen yumurta süt tavuk yeşil yapraklı sebzeler yani salata türü şeyler hem bebeğe hem sana daha iyi olur. Zayiflar misin bilmiyorum ama kilo alimin durur. Ben  baştan beri kepekli ya da tam buğday ekmeği yiyorum o da kahvaltida bir tane akşam yemeğini erken ye 5 gibu sonra yogurt meyve falan ye . Kendini aç da birakma . Bol su iç sonra yürüyüş yap hem sana hem bebeğe iyi olur

---

Az ye sık sık ye dengeli beslen zaten bebek de sen de sağlıklı olursun çok yemek bebeğin de kilo alacağı anlamina gelmiyor fazlasi sana kalıyor.  Ben 1.67 yim 61 ile hamile kaldim şu  an 12 kilo almışım 36. Haftaya girdim hep böyle dikkat ede ede almadim kiloyu zaten bebiş 2 buçuk kilo . Sen de dikkat et artik

---

Tm cnm oyle yapucm en azindan daha fazlasini almiyum

---

Tamam canım ayrıca eşim beğenmiyor psikolojisine de girme hamileyken her halinle güzelsin böyle düşün kendine böyle moral ver. Biz bir can taşıyoruz ve dünyanın en güzel hediyesini yarın eşinin kucağına vereceksin.

---

Tm cnm teşekkür  ederim

Answer 7

Mutlaka bir diyetisyene gidin ve verdiği diyet listesine, tavsiyelere harfiyen uyun. Sizin ve bebeğinizin sağlığı için en iyisi bu olur. Bu şekilde yapıp hamilelikte kilo verenler yada hiç almayanlar oluyor.

Comments

Oyleyapicam cnm

Answer 8

Ben 41 kg ile hamile kaldım ve 62 kg doguma gittim şuan oğlum 3 buçuk yaşında ve ben 42 kg oldum inanın evladının sağlıgı hiç bişey den önemli değil kilo alnırda verilirde doktor sağlıksız bi bebek dese sana aklında ne kilo ne bişey kalır allah korusun eminim eşin içinde öyle olur gelip geçici şeyler için hiç canını sıkma hamileliğin tadını çıkar sağlıkla kucağına al inşallah

Answer 9

canim hamilesin normal kilo alman, esinin senden uzak kalmasi hamileliktendir kilondan dill

Answer 10

Ilk hamileligimde 51le hamile kalip 82yle doguma gittim 31 kilo kilo alan biri olarak bunu hic umursamadim eşimin ne dusundugude hic umrumda olmadi kaldiki bana birkere bile kilomdan dem vurmadi zaten sonrasina verdim sen kendin icin kilonu koru esin seni begenmiyo diye degil saglikla gelsin bebisin

Answer 11

Canım merhaba yorumların hepsini okudum da hep keşke başından beri dikkat etseydim demişsin şuan 29 haftalıkken de dikkat etsen kilo verirsin anladigim kadarıyla vücudun kilo alıp vermeye elverişli ben 26. Haftama kadar 10 kilo almıştım gebelik şekerim çıkınca diyete başladım 30. Haftada gittim kontrole 3 kilo vermistim  şuan 33 haftaliğım 4 gün sonra kontrole gidecem biraz daha vermiş gibiyim ama bu aralar kaçamak yapıyorum  asla abur cubur yemem gazlı içecekler içmem bol su iç ilk 1 2 gün zorlanırsın çünkü bünye yemeye alışmış ama alışacaksın bana diyetisyenin verdiği günlük 1800 kalori inan almıyorum bile fazla geliyor yumurta süt yoğurt ceviz yeşil sebzeler et tavuk balık bunlar bebege çok faydalı şeyler günde bir maden suyu iç  akşam 6da yemek yiyiyorum 8 8 buçuk gibi bir bardak süt içiyorum her meyveyi yiyemiyorum yeşil elma greyfurt armut portakal çilek kivi şeker oranı düşük meyveleri ye dedi diyetisyenim 

Sana hak veriyorum doğru söylüyorsun biz kilo alınca eşler bi değişiyor benim eşim gurbette ama diyet yapıp kilo verdiğime ne sevindi anlatamam sen kilo veremezsen de bu kiloda kalmaya çalış 

Comments

Bende bugun basladim cnm. Bikac kilo vermek hedefim uzerine almamak daha once diyet yaptim 15 kilo verdim gebeyken zormu olucak bilmiyorum ama dikkat edicem cok

---

Daha önceki diyetin hamilelikte uygun olurmuki sen doktora sor istersen

Answer 12

Bu tarz şeyleri asla kafana takma benim hayatım boyunca hep kilo problemim vardı şuan 24 yasindayim bazen 60 a düştüm sonea tekrar 113 oldum sonra tekrar 70 e düştüm ya maksimum ya minimum takıldım arası yok bizim hatamız genelde düzensiz zayıflamaya çalışıyoruz bağırsak bozulduğu için bir süre sonra daha hızlı almaya başlıyoruz. Evlendikten sonra tekrar almaya başladım çalışma stresi derken 105 ile hamile kaldım 13 haftalık henüz almamaya calisiyorum ama senin aldığın hamilelikten değil canım ilk hızlı verdiğin kiloların gelmiştir. Bebeğini doğur sonra sağlıklı şekilde kilo verirsin. Eşini de takmamaya çalış biraz sinirlendim eşine insallah sen yanlış düşünüyorsundur öyle hissetmiyordur. 

Comments

Aynen ilk verdigimi cabuk aldim onu koruyamadim  icin pismanjm iste cok nese bugunden itibaren dikkat edicem  ins cnm

---

Aynen dikkat edersin Rabbim sağlık versin gerisi önemli değil şekerli şeylerden uzak durursun ama meyve sebze ve yeteri kadar karbonhidrat ve protein almayı unutma

---

Ah ben sekeri cok abarttim :( hamur isleri 4 ay doyet yapinca hamile olmadan once. Birden bebisde olunca yuklendim bana ders oldu ama :))

---

Canını sıkma bebeğin sağlıklı olsun da illahki verirsin  doğumdan sonra emzirerken dikkat edersen yediğini bebek emiyormus zaten hızla kilo verirsin

Answer 13

Bende aldım. Hatta birde susuyorum üzerine. Şirek in karısı gibi oluyorum.

Ama üzme canını ilk çocukta da aynıydı benim. 

Sonra emzirirken bir zayıfladım 6 aya kadar herkes şok oldu. Diyet bile yapmadım. Tek yaptığım tatlı yememek oldu. 

Answer 14

Kaç kilo aldınız normal hamilelik sürecinde doğruca dikkat edersiniz şimdi böyle moral bozan psikolojiye  gerek yok bozmayın moralinizi

Answer 15

En guzel donemin kocani bosver, ama dikkat et elinden geldigince bu demek deilki hamileligi kendine zehir et, hicte deil kilolu bi kadinininda en guzel doneminin guzel gecirmek hakki, sonra bebis dogunca diyetisyene git ama sakin kafana gore yapma bebege ve sana zarar vermesin, diyetisyenle saglikla veririsen hem hemen gelmez hemde zarar vermez, biz burdan ne kadar sunu ye bunu ye desekte olmaz, herkeisn bunyesi farkli, iyi bir diyetisyen tahlik yapmadan diyet vermez, biz neye gore sunu ye dicez canim sana, kendini uzme sakin uzuntu stres eminim kilodan daha cok zarar verir, ben iki gun sonra 7ye giriyorum 1,5kg almis biri olarak soyluyorum sana kilo almayincada insanda cok endise oluyo,napcaz dikkat edip keyfini surucez, mutlu olmaya cok layik bi annesin♥️

Answer 16

Merhaba canım ben 9 haftalık gebeyim ve yüksek kiloda hamile kaldım 101 kg idim doktr diyetisyene yönlendirdi şuan 1 ay daha olmadı 3.5 kg verdim ve yediğim herşey evde bulunan bebeğe yarayan şeyler. İmkanın varsa diyetisyen dene yoksa bol su iç sebze yemeği yap fırında bol salata ye ayran bol iç karnını şişirir yeme isteğini azaltr dikkat edersin üzülme. HER HALİNLE GÜZELSİN ÇÜNKÜ SEN BİR ANNESİN 

Answer 17

Şu an ikna olmayabilirsin ama inan bana doğumdan sonra kilolar gidiyor öyle olmasa hiç birimiz 2. yi 3.yü doğurmazdık;)

Answer 18

Bende 28+5 deyim 62 ile hamile kaldım 1.71 boyum şuan da 72 kiloyum doktor normal dedi ama bana da fazla geliyor 10 kilo son 2 ay daha çok alınıyor çünkü

Answer 19

Stres olma canım ama bebeğini sağlıkla emzirdikten sonra geri almamak kaydıyla artık az ve günde iki öğün yiyerek zayıflarsın. Akşam yemeğini, ekmeği,şekeri çıkar hayatından. Zaten zayıflarsın birde bol yürüyüş . eşinde beğenir seni merak etme dert etme sen.

Answer 20

Hey Allah ım yaa nasıl ınsanlar var.Evlenırken ıyı gunde kotu gunde dıye bır soz verıyoruz.Ne demek kılo aldınız dıye ılgıyı kestı.Allah bununda hesabını sorar ıkı canlısınız uzmeye degermı hıc ıkınızıde .Haftalarımız aynı bende 67 ıle hamıle kaldım 74 üm şuan birsey olmaz gıder Allahın ıznıyle o kılolar zaten cogu bebege esıne suyuna aıt o kılolarımızın.