Adetin biter bitmez baslayabilirsin.
Her gun ayni saatte ve 1 saat once sivi alimini durdurmalisin. C ve T cizgisi aynı anda koyu iken yumurtlama demektir, yumurtlama gününü ve peşindeki 3 günü degerlendirmelisin. Ayrica sperm kalitesi icin sadece yumurtlama günlerinde değil oncesinde de haftada 3 kez 1 er gun arayla iliskiye girmek onerilir.