Ben çok kısa bir süre kabızlık yaşadım geçen hafta hamurişini biraz abartmıştım. 34+4deyim. mecburen ıkınıyorsun ama bişey olmadı. Yalnız kayısı vs tek başına fayda etmez ben de hergün kayısı yiyorum hamileliğimin başından beri. ama beslenmeme de dikkat ediyorum. beslenme düzenini değiştirmen gerekiyor. Ben öyle yaptım. Karbonhidrat ve nişastalı ürünleri kestim hemen kabız olunca. Lifli gıdalara yöneldim 2. gün düzeldi sorunum ve bu şekilde de devam ediyorum.