Hergün 40 dakka yürüyüş doğuma yardımcı olurmu ?

Question

Slm arkadaşlar 35+5 haftaligim hergün ortalama 40-50 dakka yürüyorum. Gerçekten faydasını görürmüyüm. Tecrûbesi olan varmı 

Answer 1

Olur inşaallah canım doktor lar öneriyor...

Answer 2

Ben 20 dk zor yürüyorum kasıklarım ağrıyor bacağıma vuruyor. Az önce yürüyüşten geldim uzatamadım eve zor attım kendimi. Siz iyi yürüyorsunuz.

Comments

Dene canım inşallah rahat olur. Hayırlısıyla alsaydık kucağımıza yaa. Geçmiyor zaman

---

Ay sorma hem sabırsızlanıyorum hem de üzülüyorum bu zamanlar geçip gidecek diye. Karnındayken de çok eğleniyoruz biz. Bazen kızıyorum o da bana kızıyor. İletişim kuruyoruz bir şekilde. Çok eğlenceli geliyor bana bu zamanlar. Hatta dalga geçiyorum doğunca bantla karnıma yapıştırıp gezerim diye :)))

---

Ben de arada diyom ya özliycem bu tekmeleri falan. Ama herşeyin güzel yanı vardır elbet.

---

Olmaz olur mu ne hayaller kuruyoruz doğunca şunu yapacağız bunu yapacağız diye. Şimdi böyleysek doğunca nasıl olacağız kim bilir.

---

Sabirsizlaniom

Answer 3

Ben 38+1 im gunluk yuruyorm 1 saat hamilelin basindan beri zaten doktorlarda onerio 

Comments

Bende bide şeker var mecbur yürüycem işte.

Answer 4

Doktorum hergun 2 saat yurumemi söylemişti  tabi son zamanlar o kdr yürümek hic kolay degil ama gerçekten çok faydası oluyor 

Comments

Oda abartmış yani 2 saat nedir