Eğer bir riskin yoksa yürüyebilirsin. Ama aralarda dinlenmeler yap kendine. Bende günlük 3,5 km yürüyüş yapıyorum. Bizim parkta 4 tur atınca o kadar oluyor :) 2 turdan sonra dinleniyorum, tekrar devam ediyorum. Bir de bol su iç mutlaka, temponuda artırma. Soluk alman konuştuğunda normal olsun. O zaman sıkıntı yaşamazsın. Tabi doktoruna gittiğinde de mutlaka sor. Ben 4. haftadan beri yürüyüş egzersiz hepsini yapıyorum ama dediğim gibi riskim olmadığı için. Doktorda yap dedi zaten. Sorun yoksa en iyisini yapıyorsun. :)