Sigarayi nasil biraktiniz

Question

Henüz 4 haftaligiz ve ben kendimi sigara konusunda cok kötü hissediyorum tiskinmeyi bekliyorum ama her icitigimde resmen kendimden nefret ediyorum elbet vardir sizin yaptığınız bisey lütfen benimle paylasin

Answer 1

Ilk ögrendigin gün bıraktım bir iki defa  içmek istedim ama direndim sadece 1 tane içtim oda eşimle tartışmıştık şuan hiç içmiyorum üstelik kokusundan bile tiksiniyorum canım çektiği zamanlar sakız aldım ağzıma elimi karnıma koydum düşündüm içim el vermedi içmeye umarım sende tiksinirsin canım

Answer 2

Senelerdir içiyordum ama hamile olduğumu öğrendiğim gün bıçak gibi kestim içmeyi içmeye devam etsem bebekte bir sağlık sorunu çıksa herkes beni suclayacakti bende dahil olmak üzere azaltarak bırakmak pek işe yaramıyor canım

Answer 3

Daha 2 gun once post paylastim kucuklugumden belli iciyorm tiryaki oldgm icin doktorum gunde 3 dedi bn 5 ictim snra 3e snra geri cogaltt8m 8 9 ictm 4 gun once su saate kadar icmicem dedm dayandim 1 saat daha icmicem dedim icmedim . 4 gun oldu  hala icmiyorm . Brakacam de yaparsin  22 haftaligim yeni brakabildim  yavas yavas azalta azalta tiryaki isen bir anda birakmayi doktorda kabul etmiyir .  Erken doguma sebeb oluyormus stres falan  ama yaparsn bn yaptiysam herkes yapar cnk bn yapamam edemem diordm eve braz gec oldu ama zararn neresinden donersen kar . Yaparsn sen .

Comments

Yaparim belki de bi yapmaya baslayabilseydim

Answer 4

Bende kendimi çok kötü hissediyordum canım. İlk hamileliğimde hamile olduğumu öğrendiğimde tiksinmeden dolayı kolay bıtaktım ve oğlum doğup 5 aylık olana kadarda içmedim ama bu ikincide yine tiksinmeden dolayı kolay bıraktım ama bulantılar geçince yine canım istedi, arkadaşları gördüğümde bir iki tane içerdim onlardan ama  günde 2 taneden fazla içmiyorum oda olduğu zaman tabi olmadığı zaman çok aramıyorum. Senin haftan daha küçük biraz daha geçsin sende siksinirsin. Tam bırakamasan bile azaltmaya çalış, ne kadar az içersen o kadar iyi olur bebeğin için, bide çok içine çekmemeye çalış :)

Comments

Yagtigimla söndürdugum bi oluyor ama bugün bi baktim paket bitmiş sabah aldim gidisat hic iyi değil

---

Aaa aman canım o kadar içme, yakıp söndürerek bir paket bitireceğine sabah öğle akşam birer tane normal iç daha iyidir hem paranada yazık olmaz

Answer 5

10. Haftaya kadar ictim gunde 5 tane ama hep vicdan azabi cekiyodum mutsuzdum sonra azalttim 3 2 1 derken bir gun hic icmedim ve suan 22 haftalik olduk vicdan olarak asiri rahatim ozluyorum ama asla icmem bebegimden onemli degil benim keyfim

Comments

İlkten asiri zorlaniyosun bosluga dusuyosun telefona sarmistim ben oyuna falan bak hala eski aliskanliklari ozluyorum ama hersey senin elinde canim vicdan olarak cok rahat ediceksin

---

Ben hiç meyve yemezdim şimdi canım sigara isteyince kalkıp dolabı açıyorum bi kaç kiraz yada bi kayısı alıyorum yavaş hareket edip oyalanıyorum o arada sigarayı unutmuş oluyorum bazen dişimi fırçalıyorum bazen duşa giriyorum.oyalanacak bişeyler bul.10 sayfa kitap okuyacağım falan filan de erken yat tv izliyorsan reklamlarda içerim de ertele.fikri olan varsa bende fikirlere açığım.hala cebelleşiyoruz çünkü kendileriyle

---

Ben ruyalarimda iciyorum bazen :)) biseyler atistirmak kuruyemis falak cok ise yariyo gercekten

---

Allah gercekten yardimcimiz olsun ben 28 yil elime hic surmedim icenlere de anlam vermedim 1 yildir 28 yilin acısı cikti resmen ama suan sadece kendime zarar vermiyorum basim ağrısa sebep o bilcem dua edelim kizlar birbirimize kurtulalim insallah

---

Rüyalarımda da içtiğimde pişman oluyorum oraya kadar inmiş bilinç bide normal hayata sokabilsek

Answer 6

Doktorum günde 1 2 içebilirsin bırakamazsın dedi.kalp atışlarını duyunca direndim 3 hafta hiç içmedim ama stresim geçmedi haftasonları kendimi ödüllendirdim sözde ama her içtiğimde pişmanlık duydum.sonra haftada 2 3e çıktı derken hergün bitaneye.28 haftalık olduk bu haftayı gün aşırı 1le geçirdim.şimdi haftasonuna kadar içmeyeceğim diye kendime şart koydum.hergün yeni bir gün pes etme bi yerinden başla umarım benden daha dirayetli olursun ilk bi kaç gün çok zor ama yapabilirsin.

Comments

Paket aşma kız o zaman çok içmezsin. Evde olduğunu bildiğin zaman hep canın çeker. Kendine yada bebeğine söz ver iki gün paket almicam de. Bende sadece arkadaşlarla bir araya geldiğim de bir iki tane içerdim, iki hafta önce eşim paket aldı o günden beridir canım çok istiyor ama günde sadece 2 tane içiyorum

---

Yok hamile olduğumu öğrendiğimden beri paket almadım zaten ama gelen giden olunca zor oluyor işte.hatta bazen arkadaşları bile sallıyorum gelmeyin diye tek başıma alışkanlık kazanmak daha kolay geldi bana biri gelince bozuluyor

---

Hiç söyleme kız ne geliyorsa başımıza arkadaşlardan geliyor :)) bende ondan bundan tek tük ala ala geçen gittim paket aldım günde 2 tane içiyorum

---

Bak bugün bu saate kadar dayandım kaynanama kahve yaptım sigara yakınca bende istedim iki fırt aldım söndürdüm.ben kendimle cebelleştiğim için kimse içmede diyemiyor ama  yanımda usluda durmuyorlar.of of

---

Aynı dert bendede var canım. Bide pazar türkiyeye gidecem ev halkı herkes içiyor nasıl dayanacam bilmiyorum :(

---

Allah sabrını versin inşallah.iyi yolculuklar şimdiden

---

Çol sağol canım allah razı olsun :)

Answer 7

Ben deşk aylar çok bulantım vardı içemedim şimdi de günde 5i geçirmemeue çalışıyorum napim bırakamadım günde 5 en fazla 

Answer 8

Bende 6 haftalık oldum doktorum içme dedi ama aynı şekilde vicdan azabı çekerek içmeye devam ediyorum maalesef bunun için nikotin miktarı en az olan kent white içmeye başladım. Azaltarak bırakmaya gayret ediyorum umarım bırakırız.

Answer 9

Canım o kadar zor ki bağımlısı olmak 22 haftayım halen içiyorum kendimden nefret ediyorum inan ki her içtiğimde kendime kızıyorum sigara danışma hattını ara ücretsiz 171 olması lazım onlar sana söyler napman  gerektiğini 

Comments

Ilac haricî bisey yapiyorlar mi

---

Canım zaten ilaç vermiyor hamile olduğunu belirt sana tavsiye veriyor bunun yerine bunu ue iç diye çok işe yarıyor diyorlar

Answer 10

Ben de test yaptım ne yazık ki dr a gidene kadar 1 2 tane de olsa içtim. Çok şükür dr a gidince keseyi gördüğümde bida içmicem bebeğime zarar vermicem dedim. Bol bol su iç bununla birlikte.sonuçta sebebin var. Eskiden bırakmak için bi sebep olmadığı için bırakamamışım diyorum."sigarayı bırakmak" diye bi uygulama var onu da indir. Bırakınca vücudunda neler değişiyor, cebin ne kadar kar ediyor onları takip edince daha bi gaza geliyorsun cnm inşallah bırakırsın sigara kim ki :))

Answer 11

24+1 oldum hala devam ediyorum..ilk haftalar bulantıdan kusmadan içemedim sonra yine devam...keske diyorum o zaman hazır tiksinmisken biraz direnip başlamasaydım geri.

Answer 12

Bence bu once beyinde bitrceksin olayi cok dogru ben hamile oldugumu öğrendiğim gün birakcam dedim 3 gun gunde 1 er tane ictim ve sonra hic agzima sürmedim tiksinmede olmadi hatta bazen aklma geliyo ama cocugum için içmiyorum. Sanirm 2 tane  cocugumu kaybettim sebebi sigara degildi ama buda benim yüzmden öldü dememek adına icmiyorm diger çocuklarda da ayni sekil de hamile kaldığımı anladgm an birakmistm. 

Answer 13

Valla 12 13 yıldr içiorum tiksinme geldi bana 6. Haftada içmedim bida bulantın olunca bırakırsın

Comments

Inşaallah

Answer 14

10 yildir sigara iciyodum. Hamile kalmak icin o kadar cabaladim ki sonuc olarak tup bebekle hamile kaldim ve ogrenir ogrenmez hic icmedim. Canim istemedi mi cok istedi ama hic bisey bebegimden onemli degil diye hic icmedim. 33 haftaligim hala ozluyorum sigara icmeyi ama dogurana kadar icmeyi dusunmiyirum

Comments

Maşallah sana az kalmış zaten sabredersin zamanında sağlıkla kucağımıza almak kısmet olsun inşallah

---

Amin tesekkur ederim hepimiz sagljkla kavusalim evlatlarimiza

Answer 15

3 haftalıkken öğrendim hamile olduğumu kaset testte , sonra bi inanamadım içtim tabi sigara 2 tane falan sonra akşam eşim geldi erken gebelik testi yaptık kesin çift çizgiyi gördüm son sigaramı yaktım ve sigaraya konuşarak dedim seni yavrum için kendi sağlığım için içmicem dedim keyfine vara vara içtim o son  sigarayı , kokusu hep rahatsız etti zaten sonrasında, nasıl bırakırım diye düşünürken çok da güzel bıraktım şuan 23 haftalığıızzz geçen 1 aydır falan çok canım istiyordu eşimden rica ettim biraz içeyim gerisini sen iç diye kabul etmek istemedi dedim bı gün içicem bırak senin yanında içeyim ısrarla anca kabul etti iki fırt çek ver dedi  çektim o iki fırtı ama nasıl iğrenç geldi öyle boğazların acıdı resme , bir avuç kül yemiş gibi oldu boğazım öylelikle tiksindim evde paket paket sigara var ama içmem de rabbim tekrar elime aldırmasın evladım vesile olsun tamamen bırakmama inşallaaah  annelik sabır işi canım şimdiden başla anneliğe bırak koyma ağzına bile, şu iç onun yerine, bol bol dua et tiksineyim inşallah diye

Comments

Zor tabi ama yapabildim ben

Answer 16

 Zordu ama yapabildim çok şükür

Answer 17

Vallahi yorumları okurken bile canım çekti :)))

Günde 1 paketten fazla içiyordum 5 haftalık Ken öğrendim hamile olduğumu 10 haftaya kadar Bi sabah Bi akşam içtim 10. Haftada Bi kanamam oldu veeee plesentanın aşağıda olduğunu öğrendim sigara yüzünden onu duyduktan sonra Bi ağzıma sürmedim canım çekmiyo mu çekiyo yanımda birisi içse kokusu buram buram geliyo ama kendimiz için değil bebeklerimiz için yapmak zorundayız daha haftan erken sonra pişman olmaktan sa şimdi önlem alman çok iyi olur çünkü Allah korusun Bi kanama falan olduğunda insanın dünyası basına yıkılıyo inşallah tez zamanda bırakırsın bütün duam seninle 

Comments

Allah razi olsun canim

Answer 18

Merhaba canım bende cok uzun yıllardır ıcerım bırakabılecegımı hıc sanmıyordum. Ogrendım 4 haftalıkken 1 hafta daha ıctım sonra bır ıgrenme geldı sıgara kahve parfume karsı kı ben sıgara ve kahveden asla vazgecemezdım 4 ayı doldurduk hala canım ıstemıyor ıcmıyorum kokusu bır garıp gelıyor ama el alıskanlıgı var ya o bıraz zorladı sadece su anlık o var ama asla ıcım ıstemıyor belkı sende oyle olursun bebekler ıcın en azından hamılelık surecınde deger

Comments

Inşallah canim gercekten tiskinme gelmesi büyük lütuf cok istiyorum tiskinmeyi

Answer 19

Bahaneler uretmeden direkt sebebine odaklanirsan birakirsin. Bende iciyordum. Icenin halinden anlarim ama benim vicdanim el vermedi. Testi yaptim pozitif cikti son sigarami yaktim bitti. 12 haftalik olacağim agzima koymadim 

Answer 20

Daha haftan erken tiksinirsin inşallah tiksinmezsen de bebişini düşün içmek istemiyorsun zaten ister istemez zarar veriyorum diye yok en azından günde bir iki içeyim dersen de içine çekmeden iç ve bir iki defa çekip söndür ben ilk öğrendim bu şekilde bıraktım 35haftaligim çok şükür ilk hafta içtiğim bir iki tane dışında hiç içmedim onlarida dediğim gibi içmedim sayılır içime cekmedm sırf nefsimi koreltmek için. 8yildir içiyodum ve günde en az bir paket ben biraktiysam inan sende bırakırsın kendine güven