Beslenme konusunda yardimci olur musunuz

Question

Ilk haftalarda ilk aylarda beslenmek için ne yapmam gerek ne yemem ne yenemem gerek evde akşama kadar tekim yemek.pisiyor ama ne yapmam ne yemem ne yememem gerek

Answer 1

Ben her şeyden az az yedim, çok şükür sorun da yaşamadım. Elbette bu alkol, sigara, cips, kola, jelibon gibi şeyleri yemedim. Gebelikten önce de yemezdim zaten hiç 

Comments

Sigara içiyordum hamile olunca bıraktım öğrenince cips yiyordum yemem kola.iciyorcum içmem jelibon pek yemem o zaman peki gelişimi için en çok ne yemem gerek

---

Vitamin ve mineral çok önemli. Ben ilk aylarda kustuğum için çok yiyemedim ama meyve sebze, süt ürünleri, yumurta ve balık, kuru meyve ve bol su tüketiyorum 12. haftadan beri. Hiç kilo almadım ama bebek tombalak gibi :)

---

Maşallah ne.guzel bende dikkate alicam hepsini

Answer 2

Kendini sınırlama yolun başındasın tiksinecegin şeylerde olacak ne bulursan canin ne isterse onu ye ben ilk 2 ay çok iyi yedim kilo aldım 2 aydan sonra tiksintiler kusmalar başladı 37+0im hala kusuyorum önceden yediklerim bebeği besliyor sınır koyma kendine 

Comments

Tmm teşekkür ederim

---

Rica ederim

Answer 3

Canım ilk üç ay bebeğin beyni geliştiği için günlük ceviz ve badem tüket mutlaka. Ayrıca folik asit açısından ve lavabo sorunu yaşamamak için marul ye. Nane kekik kiraz bunlar zararlı fazlası. 

Comments

Tmm dikkat edicem

Answer 4

Ceviz badem yumurta günlük ,hurma kuruyemiş lerden azar azar gel git ye çocuk için çok faydalı OMEGA 3 için balık ye beyinyapisi için Dr vitaminlerini verir ztn bitki çayları içme biraz adaçayı fln .normal çay kahveyide azalt süt doğal meycmve suları tüket bol su diyeceğim bu kadr

Comments

Teşekkür ederim