0 oy
184 göst.
Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (35 puan)
Hamileliğin ilk aylarinda neler yemem ve yememem gerekiyor. İlk ve çok tecrübesizim. Yardımcı olur musunuz. Özellikle ne yiyip yememem gerekiyor ?
Gebelik haftası 7+2

2 Cevap

0 oy
(29 puan)

Öncelikle hayırlı olsun benimde ilk ama artık 38 haftalığım az çok bilgilendim sanırım :) çiğ veya az pişmiş yumurta yine aynı şekilde çiğ veya az pişmiş et çeşitlerinden uzak durmalısın. Salam sosis türevi yiyeceklerden sakınmalısın. Ton balığı gibi ağır çinko içeren balık çeşitlerini tüketmemelisin. Sebzelerini ve meyvelerini güzel yıkadıktan sonra yemelisin. Rabbim hepimize sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin. Bunlar benim bildiklerim:)

(35 puan)
Amin canim. Teşekkür ederim bilgi için
-Reklam-
0 oy
(11,953 puan)
Az pişmiş et, tavuk, balık, yumurta tüketmeyin. Etli çiğ köfte yemeyin. Dip balıkları, midye yemeyin. Paketli gıdalardan uzak durmaya çalışın ama canınız çok çekerse arada yiyin. Çay kahve tüketimini azaltın. Protein ağırlıklı beslenin

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 227 göst.
0 oy
4 cevap 290 göst.
0 oy
3 cevap 199 göst.
0 oy
3 cevap 262 göst.

672,833 soru

3,515,448 cevap

4,375,476 yorum

189,479 üye

...