Normal doğum ısıtıyor iseniz aslında normal kilosu ama biraz daha dikkat istiyor iseniz. Akşam yatmadan hem süt hem muz tüketin, gün içinde 2 tane sade soda tüketin
Meyve öğünlerini atlamayın. Karpuz, kiraz ve kayısı bol bol tüketin. Sabah kahvaltıda yumurta, peynir, yoğurt ve bal kaymak tüketin. Gün içinde en az 3 litre su için bebeğiniz öne bile geçecektir. 30 haftalık olduk 2 kiloya yaklaşmışız şimdiden. Ben bunları yapıyorum tavsiye ederim :)