Sabah yataktan çıkmadan önce tuzlu çubuk kraker yiyebilirsin. Ben hep öyle yaptım çok nadir bulantım oldu. Tatlıyı da çok azalt havalar da sıcak daha kötü yapıyor. Suyu soğuk içebilirsin artık sıcak havalar yudum yudum içmeye çalış çünkü su çok önemli