Mideyi tika basa doldurmak, baharatlar cok tetikliyor. Soguk süt, salatalik sari leblebi iyi geliyor. Su ictikce asit artiyor. Yatmadan 3_4 saat once yemeyi birakmak gerekiyor. Bir de rennie duo iciyorum kisa sure bir rahatlama sagliyor. Az az sık sık yemek lazim